Kas jalgade padjad tõeliselt puhastavad?

Mis on detoksifikatsioonivahendid ja kuidas nad väidavad, et nad töötavad?

Detox jalatasud, mis on SHOP.COM poolt toodetud ja on üha populaarsemad toodangud, on liimilised plaasterid, mille tootjad väidavad, et kui nad paigutatakse ühe öö jooksul jalgade soolale, siis võivad nad oluliselt parandada tervist, et eemaldada kahjulikud mürgised jäät Tarbijate käsku kohaselt tuleb enne magamaminekut panna üks neist padjadest iga jala jalatele ning tootjad ütlevad, et need tõmbavad läbi higistussõlmade sisse määrdunud aineid, näiteks raskemetalli, ainevahetuse jäätmeid ja keskkonna kemikaale. Toetuse pakkujad väidavad, et need toetavad kudede energiat, vähendavad põletikku ja suurendavad verevoolu, kuid teadust pole piisavalt, et seda tõestada. Need padid sisaldavad tavaliselt koostisosi nagu bambusetikku, turmaaliini ja maitsetaimi, mis reageerivad higisega, jättes tumedad jäägid, sarnaselt hommikul ärgates ja nähes kollaseid plekke padjal.

Jalapeadade väidetava mehhanismi mõistmine

Tootjad põhinevad oma väidetele kahel teoorial:

1. Ionide imendumine : Puude koostisosades olevad laetud osakesed võtavad ionivahetuse kaudu väidetavalt toksiinid ligi ja siduma.
2. Refleksoloogia põhimõtted mõned kaubamärgid viitavad traditsioonilisele hiina meditsiinile, mis ütleb, et jalamätsid stimuleerivad maksa ja neerudega seotud organitega seotud survet.

Öösel tekkivat tumedat jäätmet turustatakse detoksifitseerimise tõendusena. Kuid Medical News Today uurimused selgitavad, et värv on tõenäoliselt tekkinud pad-ingredientide oksüdatsioonist higisega, mitte toksiinide eemaldamisest.

Jalapadja tootjad toetavad tavalisi detoksifitseerimisteoriate

Brändid edendavad sageli neid kinnitamata teooriaid:

• Raske metallide kaevandamine : Eeldused elavhõbeda või plii eemaldamise kohta puuduvad eksperdirektiivide poolt läbivaatatud toetuse.
• Metaboolse jäätme puhastamine : Väidetavalt kõrvaldavad padjad piimhappe ja uriumi, kuigi neerude peamine roll on nende ühendite filtreerimises.
• pH tasakaalustamine tootjad väidavad, et padjad taastavad leelisvaba tasakaalu, kuigi vere pH on keha poolt rangelt reguleeritud.

USA Ühendriikide kaubanduskomisjon maksis ühe tootjale trahvi 6 miljonit dollarit, kuna ta väitis valesti, et jalgpallpadid ravivad diabeeti ja artriiti.

Kas jalgakivid tõeliselt kõrvaldavad toksiinid?

Uuringud detoksiifiliste jalgpinnade efektiivsuse kohta

Sõltumatud uuringud näitavad, et detox jalamätsid puudutavad teaduslikku usaldusväärsust - Jah. Ühiskonna poolt läbivaatatud uuringud ei näita märkimisväärset erinevust toksiinide sisalduses kasutajate ja kontrollrühmadel. Eksperdid väidavad, et need tooted on vastuolus bioloogiliste põhimõtetega, kuna inimese nahk ei ole loodud suurte toksiinide väljaheite jaoks.

Miks jalgade paddlid värvi muudavad?

Pruun-must jääk moodustub keemiliste reaktsioonide käigus jalgade higi ja pad-ingredientide vahel, mitte toksiinide eemaldamise teel. Teadlased kopeerisid seda värvitulekut, kui kasutamata padidele lisati destilleeritud vett.

Kuidas keha ise mürgiseid aineid puhastab: maksa ja neerude roll

Maks ja neeru: keha tõelised detoksifitseerimissüsteemid

Maks töötleb 1,4 liitrit verd minutis, et neutraliseerida kemikaale ja ainevahetuse jäätmeid, samal ajal kui neerud filtreerivad 150 liitrit verd päevas, eemaldades urini kaudu toksiinid. Need elundid töötavad koos - maksa lõhub rasvas lahustuvad toksiinid ja neerude poolt reguleeritakse elektrolüüte.

Hüdreerimine mõjutab seda protsessi otseselt. Maks sõltub ka toitainetest nagu glutation raskemetallide väljavooluks. Kaasaegsed detoksifikatsiooni trendid nagu jalgapadad me ei pea tähelepanuta seda bioloogilist efektiivsust.

Miks välised detoksifitseerimismeetodid pole vajalikud

Puuduvad kliinilised tõendid, mis tooksid tõhustama toksiinide eemaldamist üle maksa ja neerude võimsuse. Keha eraldab toksiinid süsteemselt uriini, väljaheite, higi ja hingamise kaudu, mitte valikuliselt jalgade higistuskeste kaudu.

Hüdrogeerumise ja maksale heade harjumuste omandamine on palju tõhusam kui tõestatud detoksifitseerimismeetodid.

Ioonne jalgpesu, mädanemine ja plaasterid: mis vahe on?

Meetod	Aeg	Peamised koostisosad	Väidetav mehhanism
Joonbaas	30 Minutit	Soolavesi + elektrivool	Ioonide vahetus higisõlmede kaudu
Jalade ujutamine	2060 minutit	Epsomi soola, äädik	Naha imendumine
Detoksifikatsiooniplaaster	810 tundi	Kasvandusteekstraktid	Tooksiini adhesioon padile

Ükski neist meetoditest ei toeta detoksifitseerimise väiteid teaduslikult. 2023 aasta analüüs ei leidnud mistahes jalgade detoksifitseerimise meetodil tokside mõõdetavat vähenemist.

Tõestatud detoksifikatsioonivahendite kasutamine võib olla ohtlik

Detox-jalgpinnad on ohtlikud:

• Ihaärritus või allergilised reaktsioonid liimide suhtes
• Hilisem tervishoiu viivitus

The maksa ja neeru jäävad keha ainukeseks tõestatud detoksifitseerimiseks.

Pettuslikud väited ja rahalised kulud

Tootjad turustavad sageli padusid alusetute väidetega nagu immuunsuse suurendamine, hoolimata sellest, et neil puudub FDA heakskiit. Lisaks tervisele avalduvale ohule on need tooted tarbijate jaoks rahaline koormus, mille keskmine kulu on 30$/60$ kuus .

Investeerimine tõestatud tervishoiustrateegiatesse nagu hüdreerimine ja tasakaalustatud toitumine pakub turvalisemaid, tõenduspõhiseid tulemusi.

Kaks küsimust detoksifikatsioonivahendite kohta

Kas detoksifitseerimispallid tõesti toimivad?

Ükski kliiniline uuring ei ole tõestanud, et detox-jalgpesu eemaldaks toksiinid kehast. Jalakuste tumedad jäägid on tavaliselt põhjustatud higi reageerimisest padje koostisosadega.

Millised on detoksifitseerivate jalatakendite peamised koostisosad?

Üldiselt kasutatakse bambusivina, turmaaliini ja erinevaid maitsetaimi.

Miks jalgade paddlid värvi muudavad?

Värvi muutus on tingitud keemilisest reaktsioonist higise ja padside ühendite vahel, mitte toksiinide eemaldamisest.

Kas kasutamisel on riske?

- Jah, ma tean. Võimalikud riskid on naha ärritumine, allergilised reaktsioonid ja seadusliku ravi viivitamine.

Kuidas keha ise mürgiseid eemaldub?

Maks ja neerude abil puhastatakse keha looduslikult mürgist, töötledes ja filtreerides verd, et urineerimisega välja ajada jäätmed.