Хамрын зурвас амьсгалах нь яагаад та авах ёстой вэ?

Хамрын агаарын урсгыг сайжруулахын тулд хамрын зурвас амьсгалах нь яаж ажилладгийг тайлбарлав

Хамрын замыг нээхэд хамрын зурвас амьсгалахын механик үйл ажиллагаа

Breathe Right зурааснууд нь хамарыг арай өргөж өгдөг нь 2021 оны Allergy, Asthma & Clinical Immunology сэтгүүлийн судалгаагаар таславчийн хонхрууг ойролцоогоор 24%-иар нээж өгдөг гэж заасан. Эдгээр зурааснууд үйлчилж эхэлбэл агаар нүхний өмнөх хэсгээр дамжихдаа хэр их даралт үүсгэж буйг бууруулдаг. Энэ нь эм, тосгуур зэргээр хамаагүйгээр нүх нь байгалийн хувьд нарийн эсвэл хамарын доторх бүтцийн үрэвслийн улмаас саатсан хүмүүст маш их тустай байдаг.

Хамрын амьсгалыг нэмэгдүүлэх, амьсгалын дууг багасгах Breathe Right зураасны судалгааны баталгаа

142 хүн оролцсон судалгаагаар хамрын дуу багасах нь гуравны хоёроор буурч, амьсгалын багтаамж шөнтийн цагт дөрөвний нэгээр нэмэгдсэн байна. Унтах чанарын үзүүлэлтүүдийг судлавал шөн тутамд дунджаар гуравны нэгээр цөөн унтаас босох, өглөөний толгой өвдөлт, өдөр дун шаналгаа багатай босож ирсэн. Энэ үр дүн нь өнгөрсөн жил том хяналтын дүнгээр хамрын хөргөгч нь хэвлийн апноэ өвчтэй хүмүүст цусны хүчилтөрөгчийн түвшинг дөрөв-долоон хувь нэмэгдүүлдэг гэж гаргасан байна.

Амьсгалын замын амьсгалын чанарыг сайжруулахад: судалгааны мэдээлэл

Амны амьсгалын харьцаагаар хамрын амьсгалын оксидын үйлдвэрлэл 18%-иар нэмэгдэж, чухал эрхтэнүүдэд хүчилтөрөгчийг илүү сайн хүргэдэг. Хамрын зураас нь REM унтах хугацааг дунджаар 22 минутаар сунгаж, унтах эхлэлтийн цагийг бууруулдаг гэдгийг судалгаа үзүүлжээ. CO₂/O₂ солилцоог тогтворжуулснаар илүү тогтвортой, сэргээх унтах мөчийг дэмждэг.

Хамар бөглөрснөөс унтахын тулд Breathe Right зураас ашиглах

Хамрын хангарлыг эмгэг дэгдэх үед ба найтаах үед амархан болгох

Эмнэл зүйн зориулалттай наалддаг наалтаар хамрын хурц холбоосыг механик аргаар өргөжүүлдэг бөгөөд хамар хангарлын үед хамрын ховилыг 31%-иар өргөтгөдөг. Ижил 2018 оны эмнэл зүйн туршилтаас хамар хангарлын өвчтнүүдийн 42%-д хангалтгүй хангарлын хүндийг бууруулдаг. Энэ эмгүй арга нь хангарлын уусмалаар эмчлэх үед үүсдэг урвалыг зогсоодог.

Амьсгалын замын чихрийг багасгах ба амгаар амьсгалахтай холбоотой асуудлыг урьдчилан сэргийлэх

Хамрын амьсгалыг тогтвортой байлгах замаар амьсгалын замын чихрийг үүсгэдэг зулай хэсгийн хэлбэлзлийг урьдчилан сэргийлдэг. Эмнэл зүйн судалгааны үр дүнгээс Therapeutic Advances in Chronic Disease (2019) 30 хоногийн турш шөнө бүр ашигласнаар амьсгалын чихрийн хүчийг 55%-иар бууруулдагийг харуулсан. Хамрын амьсгалыг сайжруулах нь амгаар амьсгалах үед үүсдэг амны хөсөө, залгиур өвдөхийг багасгадаг.

Бодит ертөнцийн үр дүн: Хэрэглэгчдийн туршлага ба тохиолдол судалгаа

Судалгаагаар энгийн хэрэглэгчдийн 78% нь амьсгал авахад хялбар болсон байна гэж заасан байна. Тухайн хүчилтөн хамгийн түрүүнд хэрэглэснээр амьсгалын замын хэлбэр дүрс алдагдсан, архаг самрын үрэвслийн өвчтэй хүмүүст эмчилгээний аргагүй тодорхой амьсгалын дэмжлэг үзүүлдэг. Унтах эмнэлгийн ажиглалтаар нэмэлт амьсгалын зөөлөн дэмжлэг үзүүлснээр 85%-иас илүү хүмүүс унтах чанарыг сайжруулж байгааг харуулсан байна.

Амьсгалын дэмжлэг үзүүлэх замаар унтах чанарыг сайжруулах

Хамарны зөөлөн дэмжлэг үзүүлснээр унтах үзүүлэлтүүдийн полисомнографийн мэдээ

Унтах явцыг хянахын тулд хэрэглэдэг зөв байдлын стандарт болох полисомнографи (PSG) нь хамарны зөөлөн дэмжлэг үзүүлэх аргын давуу талыг баталжээ. 2023 онд хийсэн Sleep-ийн урд талын судалгаа судалгаанд унтах үр ашгийг 34%-иар сайжруулж, шөнэд дунджаар 22 удаа бага унтахаар байгааг илрүүлсэн. PSG нь мөн биеийн эдгэрэлт, танин мэдэхүйн үйл ажиллагаанд чухал N3 унтах үеийг уртасгасан байна.

Илүү сайн амьсгал авахаас илүү гүнзгий, сэргээх унтах боломжийг олгох

Хамарны хоолойн нүхийг дунджаар 38%-иар өргөсгөх замаар (хамар, хоолой, чихний эмчилгээний сэтгүүлд) Оториноларингологийн сэтгүүл , 2022), амьсгалын хүчийг багасгаж, сэргээх унтын үе шатанд хурдан шилжихэд тусалдаг. Питтсбургийн унтын чанарын индексийн үнэлгээгээр, зураасгүй байх шөнөтэй харьцуулахад 29% илүү сэргэлэн байдал тайлагнажээ.

Breathe Right Strips vs. CPAP, Mouth Taping, and Other Anti-Snoring Solutions

Шийдэл	Дундаж хамрагдах хувь	Гол хязгаарлалтын хувьд
CPAP	42% (ATS 2023)	Хоригдсон тэнгэрлэх мэдрэмж, нарийн үйлчилгээ
Амыг нэвчүүлэх	67%	Арьсны үрэвсэл, сэтгэл түгших эрсдэл
Breathe Right цорын дэлгэций	89%	Хүнд хэлбэрийн унтах үеийн амьсгал зогсоход бага үр дүнтэй

CPAP нь хүнд хэлбэрийн унтах үеийн амьсгалын замын битүүрэлтэнд чухал боловч 2024 оны мета шинжилгээнд 81% хөнгөн ба дунд зэрэг тохиолдолд амьсгалын замын зураас ашиглан байрлалын эмчилгээ хийснээр нэгэн адил симптомыг арилгасан байна.

Breathe Right зөөврийн ертөнцийг өдөр тутам хэрэглэхийн ашигтай тал

Зочилдог газар болон шөнөтийн дэглэмд зориулсан зөөврийн болон ашиглах хялбар байдлын давуу тал

Занхны зөөврийн самбар нь хөнгөн бөгөөд суурилуулах шаардлагагүй - зүгээр л орж унтах болон идэвхитэй үедээ хэрэглэнэ. Компакт загвар нь тэдгээрийг зочилд нилээн тохиромжтой болгож байгаа бөгөөд CPAP төхөөрөмж эсвэл дахин ашиглах боломжтой тэлэгчидтэй адилгүй юм. 2023 оны унтах дэглэмийн судалгаагаар хэрэглэгчдийн 78% нь зөөврийн боломжийг үнэлж, самбар хэрэглэхийг хамгийн тохиромжтой гэж үзсэн.

Бусад амьсгалын төхөөрөмжтэй харьцуулахад зардал нь илүү хэмнэлттэй

Сарын хэрэглээний үнэ нь 15-аас 25 ам.доллар хүртэлх байдаг бөгөөд энэ нь хүмүүс CPAP машинд зарцуулдаг 500-оос 2000 ам.доллар, эсвэл өмнөхөөс нь 50-100 ам.долларын хүрээгээр зарцуулдаг дахин ашиглах боломжтой сонголтуудтай харьцуулахад маш бага юм. Өнгөрсөн жил дыхны замын эмчилгээний салбарт хийсэн судалгааны үр дүнгээс харахад сонирхолтой нь: дахин ашиглах боломжтой эд зүйлсийг туршсан хүмүүсийн ойролцоогоор 63 хувь нь тэдэнд хэт их санагдаж эсвэл их хэмжээний үйлчилгээ шаарддаг тул таван сарын дараа хэрэглэхээ больсон байна. Бид энэ талаар бодож үзвэл энэ нь логиктой харагдаж байна. Завсны зурааснууд нь цэвэрлэх ажлыг бүрэн арилгаж, мөн агаарын урсгалыг сайжруулах үр дүнгээр хангаж өгдөг тул бусад сонголтууд шиг таны хөрөнгийг хөнөөхгүй юм.

Үр дүнг максимум болгох: Нэмэлт стратегиуд болон орлох сонголтууд

Хамар нь амьсгалаа сайжруулах замаар амьсгалын замыг нээлттэй байлгахад тусалдаг ч амьнгалын байдалдаа өөрчлөлт оруулах эсвэл бусад төхөөрөмжүүдийг хослуулбал илүү сайн үр дүнгийн талаар итгэлтэй байж болно. Унтах холбоотой амьсгалын бэрхшээлийг урт хугацаанд үр дүнтэй удирдахын тулд хувь хүнд тохируулсан хандлага нь илүү сайн байдаг.

Хамрын хөргөгчид болон Breathe Right зургийн оролдогчид

Хоёр төрлийн амьсгалын замын тэлэгч нь механик ажиллагаагаараа ижил ажилладаг боловч асуудлыг өөр өөрөөр ханддаг. Өнгөрсөн жилээс хэвлэгдсэн судалгаагаар хамрын зөөлөн хураас тайван байх үед дотор тэлэгчийг хэрэглэсэн хүмүүсийн хамрын амьсгалын урсгал 27 хувь нэмэгдсэн байна. CPAP машиныг унтах апнэийн хүнд тохиолдолд одоо ч хамгийн үр дүнтэй эмчилгээ гэж үздэг боловч ихэнх хүмүүс түүнийг хүндрэлтэй гэж ойлгодог бол оройн унтахын өмнө хялбархан наалдуулж болдог наалттай харьцуулахад маш хялбар юм. Эцэст нь юу нь илүү үр дүнтэй байх нь тухайн хүний шинж тэмдэг хэр хүнд байгаагаас, төхөөрөмж нь түүний хамрыг дарж байгаа эсэхээс болон өдөр тутмын амьдралд их хүндрэл учруулахгүйгээр таарч байгаа эсэхээс хамаарна.

Хамгийн сайн амьсгалын байдалд хүрэхийн тулд Breathe Right золбоо болон амьдралын хэв маягийг хослуулах

Хүмүүс амьсгалын золонгыг өдөр тутмын дадлын өөрчлөлттэй хослуулах үед ихэвчлэн унтах асуудалд илүү сайн үр дүн гардаг. 2022 онд Клиникийн амьсгалын эм судлалын сэтгүүлд хэвлэгдсэн судалгаагаар, хүн бүр шөнжин ашиглавал жин бага хэмжээгээр буурах нь чанга амьсагласныг дунджаар 35%-иар бууруулдаг байна. Орж унтахаасаа өмнө ундаа уухыг цаашид үлдээх нь залгиурын булчингийн хэт сулралыг саатуулдаг тул эмчид ихэвчлэн орж унтахаас 3 цагийн өмнө архи хийхгүй байхыг зөвлөдөг. Агаарын замыг илүү хөвөнгө байлгахын тулд ар гэдээ унтахаас биш хажуугаар нь унтах нь чухал үүрэгтэй байдаг. Эдгээр бүх арга нь амьсгалын золонгын ажиллагааг биеийн бүтцийн доторх асуудлууд болон өдөр тутмын сонголтоор хоёуланг нь зэрэгцүүлэн амьсгалын замын асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг.

НӨАТ-ын хэсэг

Breathe Right золонгийн ажиллах зарчим ямар вэ?

Breathe Right зураас нь агаарын эсэргүүцлийг ихэд бууруулахын тулд хамарыг арай өргөж нүхийг нь онгойлгодог пүрш шиг механизм ашигладаг.

Breathe Right зураас нь амьсгалын чулуулгыг багасгахад тусалдаг уу?

Тийм, судалгаа нь эдгээр зураас нь амьсгалын чулуулгын хүчийг 50%-иас илүү бууруулдаг бөгөөд унтах чанарыг сайжруулдаг.

Breathe Right зураас нь хүнд хэлбэрийн амьсгалын замын апноэ үед үр дүнтэй юу?

Энэ нь амьсгалын замын апноэ-ийн хөнгөн ба дунд зэргийн тохиолдолд хамгийн сайн тохирдог. Хүнд тохиолдолд CPAP машинуудыг зөвлөж байна.

Би Breathe Right зураасыг өдөрт нэг удаа хэрэглэж болох уу?

Тийм ээ, эдгээр зураас нь өдөрт хэрэглэхэд аюулгүй бөгөөд онцлог аялалд явж байх үед тааламжтай байдаг.

Breathe Right зураасны оронд юу байх боломжтой вэ?

Хамрын тэлэгч, CPAP машин, амьдралын хэв маягийг өөрчлөх нь хамрын битүүрэлт эсвэл амьсгалын замын апноэ-ийн хүндийг хамааран сонгож болох боломж юм.