EN
Витамин цацаг хэрхэн ажилладаг: Трансдермал дамжуулалтын тайлбар
Трансдермал шингээлтийн технологийн ард буй шинжлэх ухаан
Трансдермаль шингээлт гэдэг нь бодисууд арьсны давхаргуудыг шууд цусны эргэлтэнд оруулж, шархлах замыг нь бүрэн алгасах үзэгдэл юм. Ихэнх судалгааны дүгнэлтээр энэ нь ач холбогдолтой бөгөөд шингээгдэх хурд нь энгийн витамины нунтаг эсвэл капсултай харьцуулахад 90% өндөр байдаг. Орчин үеийн витамины самбар нь жижиг хөлтгөн эсвэл тодорхой өөхлөг хүчил шиг тусгай нэмэлт бодисууд ашиглан арьсын хамгаалалтын бэрхшээлийг даван өнгөрөхөд тусалдаг. Энэ шинэлэг санаанууд нь бидний биед шаардлагатай бодисуудын хичнээн хэмжээг шингээж чаддаг вэ гэдгийг бодитой нэмэгдүүлдэг. Судалгаанууд нь хүмүүсийн витамин нь өдрийн турш аажим аажим шингэж байгааг ажигласан бөгөөд илүү тогтвортой түвшинд шаардлагатай бодисуудыг удаан хугацаанд цусанд байлгаж, түвшний өсөлт бууралтыг арилгаж байгааг баталж байна.
Технологийн дэвшлил нь витамин зүүний хүртээмжийг нэг удаа бус, тогтвортой хурдаар хүргэх боломжийг олгосон. Энгийн эмийн бөмбөлгүүдэд хүн бодит хэмжээнээсээ илүү ихээр шингээж, дараа нь хомсдол үүсгэдэг бол эдгээр зүү нь илүү тогтвортой байдлыг бий болгодог. Бие нь өдрийн турш витаминыг тогтмол шингээдэг тул энергийн түвшин сайн байхад нь тусалдаг бөгөөд сэтгэлийн тогтвортой байдлыг хадгалж байна. Хүмүүс тэдэнд хэрэглэхэд хялбар байдаг гэж үздэг, учир нь тэд өмнөх байдлаар хэрэглэдэг бусад нэмэлтүүд шаарддаг байсан цаг үеийг тооцох шаардлагагүй болсон. Өглөөний дэс дараалалд нэг зүү наалдуулчихвал дараагийн зүү хэрэглэх хүртэл санахгүй л болно.
Илүү сайн тал нь уулах бэлдмэлүүдтэй харьцуулахад
Витамины хавтанд энгийн байдлаар ууж өгдөг шахмалтай харьцуулахад хэд хэдэн давуу тал байдаг. Том давуу тал нь шахмалыг залгиж байх үед ихэнх хүмүүсийн ходоод өвдөх асуудлыг шууд үл тоомшруулна. Энэ нь тархалтанд муу эсвэл тодорхой витамины шахмалаас сөрөг урвал үзүүлдэг хүмүүст маш чухал. Хавтангаар витамин нь нэг удаагийн том тунгийн оронд бүхэлд нь удаан хугацаанд шим тэжээлийг тогтмол нийлүүлдэг. Энэ нь юу гэсэн үг вэ? Үйл ажиллагааны цагаар тогтвортой энерги, сайн дураар байх боломжийг өдөр тутмын ажилтай холбоотойгоор болон түүнээс хойш нь сайжруулна. Хавтанг байнга хэрэглэхэд хоолны дараа улам их хүчингүй болох мэдрэмж багасч, сэтгэл санааны тогтвортой байдал нэмэгдсэн гэж хүмүүс илүү их мэдэгдэж байна.
Эдгээр бүтээгдэхүүний энгийн чанар нь ялангуяа амьдрал сэтгэлтэй үед хүмүүст тэдгээрийг ашиглахад тусалдаг. Зүгээр л амархан байрлуулах боломжтой аливаа арьсны гадаргуу дээр нэг штампыг бэхэлж, эмийн санамж тавьж, тусгай хоолны дүрэм баримтлах зэрэг стресстэй эхлэх өдрийг эхлүүлнэ. Мөн эдгээр зүүлтүүрүүд нь энгийн хувцасны доор ч ажилладаг тул өдөр тутмын ажил хэрэг, ялангуяа олон зүйл дунд амьдардаг хүмүүст тохиромжтой байдаг. Хүмүүс тэдгээрийг ашиглахад маш хялбар гэж олдог тул өдөр тутмын зориулалтын ажил гэж нэмэлтээр санаж байх шаардлагагүйгээр хооллолтын хэмнэлттэй байх боломжийг олгодог.
Эрчим шингэлтийг дэмжих В12 витамины пластир
Б12-ийн трансдермал технологийн тусламжтайгаар ядрангийн эсрэг тэмцэх
B12-ийн самнаас нь шим бодисыг шууд бие махбодид оруулдаг тул хоолоор витамин шимэгдэлтийн асуудалтай хүмүүст маш сайн. Тухайн витамин нь ургамлын төрлийн хоолонд байхгүй тул веган хүмүүс энэ асуудалтай тулгардаг бөгөөд, гэдсэнд асуудалтай хүмүүс энэ витаминыг зохих ёсоор боловсруулахад хэцүү байдаг. Сам нь хэвлийг бүтэн тойрон бэхлэгддэг бөгөөд B12 витамин судсанд шууд нэвтрэн орж хамгийн их хэрэгтэй газар очдог. Хэт олон насанд хүрсэн хүмүүс B12 дутагдалтай байгаагаа мэддэггүй бөгөөд, энэ дутагдал нь ихэвчлэн их юм ч амарсан ч байнга ядарч татдаг шалтгаан болдог. Эдгээр самнуудыг онцлог нь хурдан үйлчилдэгт оршино. Зарим хүмүүс өдөр тутмын дадал болгон хэрэглэснээс хойш хэдэн хоногийн дотор илүү их идэвхитэй болсныг мэдэрдэг. Ийм хурдан нөлөө үзүүлдэг тул оффисын ажилтан, ачаалал ихтэй эцэг эхчүүд өдөр тутмын нэмэлт дэмжлэг авахын тулд уламжит нэмэлт бүтээгдэхүүнүүдийн оронд B12-ийн самыг сонгож байна.
Байгалийн энерги дэмжих орцтой хамтын ажиллагаа
Витамин B12-ийн самбайнууд нь ихэвчлэн энерги өгдөг байгалийн бодисуудтай хослодог, жишээ нь гуарана эсвэл элсэн настны гошүүртэй. Үнэндээ эдгээр хослолууд нь зүгээр л энерги олгодоггүйгээр тодорхойлж болно. Энэ нь хүмүүсийг удаан хугацаанд идэвхтэй байлгаж, бүх өдрийг дайрч ажиллах чадвартай болгодог. Эдгээр самбайг туршсан хэрэглэгчид ажлын цагаа идэвхтэй ажиллах, биеийн тэсвэр, сэтгэцийн хурдан сэргэлтийг сайжруулдаг гэж мэдэгдэж байна. Цуглуулсан ядаргааг нь сайн тэмцэж чаддаг. Хэрэглэгчдийн ихэнх нь шууд энерги нэмэгдэх, мөн өдрийн турш ямар ч ажлыг хийхэд хангалттай хүч чадалтай байдаг. Зарим нь ланшны дараа бага хөдөлгөөнт байдал ордоггүй гэж мэдэгдсэн байна. Энэ нь байгалийн нэмэлт бодисууд биемахбодид B12-той хэрхэн харилцан үйлчилдэгтэй холбоотой юм.
Олон үүрэгтэй эрүүл мэндийн хэрэглээ
Бүтэн бүүлийн витамины сам
Олон төрлийн аминдэмийн зүүлт нь хүмүүсийн эрүүл мэндийн шаардлагын талаарх бодлыг өөрчилж байна. Яагаа гэвэл эдгээр нь шаардлагатай аминдэм, эрдэс бодисыг шууд бие махбодид нэвтрүүлдэг. Эдгээр зүүлт нь иммунны системийг бэхжүүлэхээс эхлээд ерөнхийдөө илүү сайн мэдрэгдэх зэрэг олон эрүүл мэндийн асуудлыг шийддэг. Эдгээр зүүлтийг хэрэглэсэн хүмүүс ихэвчлэн бүтэн өдөр бүүр илүү гэнэтий болох, бодож байгаа нь илүү тодорхой болох, хэрэглэж байхдаа илүү сайн мэдрэгдэхийг тэмдэглэж байна. Хэн ч өглөө бүр хэд хэдэн эмийн хоногийн дүрмийг дагаж чаддаггүйг хүлээн зөвшөөрье. Өдөрт нэг удаа нэг зүүлт хэрэглэхэд хэрэглэгчдийн дагаж буй хувь нэмэгддэг тул эмийн хоногийн дүрмийг дагах зовиургүйгээр эрүүл мэндийн олон давуу талыг туршаж мэдрэх боломжтой болдог.
Амар тайван байлгахын тулд мелатонины зэвсгүүд
Мэлэтонын зэвсэг нь хамгийн сайн амарч, дахин сэргэж босохыг хүсэж буй олон хүнд шаардлагатай хамааралгүйгээр унтахыг дэмжих сайн арга юм. Эдгээр зэвсэг нь REM унтын хэмжээг нэмэгдүүлэх замаар биеийн унтын дэгийг зохицуулж, эрүүл мэндийг сайжруулдаг, өдрийн мөчид илүү их энерги өгдөг гэдгийг судалгаа харуулжээ. Мэлэтонын зэвсгийг туршсан хүмүүс энгийн эм, капсул ууж буй хүмүүсэд төдийгүй шөнөгийн турш илүү бага унтаасаар босдог тул унтын чанарын сайжруулалтанд илүү их хангалттай байдаг. Зэвсэг нь бүрэн шахмалын эмийн бусад хэлбэрээс ялгаатай бөгөөд ууц нь ходоодонд дамжин орохгүйгээр шууд цусанд шингэдэгт оршино. Иймээс шөнө унтахын өмнө зэвсэг наахыг олон хүмүүс сонирхдог бөгөөд тархины туйлын тайван байдалд хүрэхийг хүсдэг хүмүүсийн хувьд энэ нь тааламжтай байдаг.
Цэвэр арьсны эрүүл мэндийн цацлага
Цагаан мөөгний зүүст салицилын хүчил, цайны модны тос зэрэг хүчтэй бодисуудыг шууд цагаан мөөгний дээр нь тавьж ажилладаг. Эдгээр нь цагаан мөөгний үрэвслийг намдааж, улайрлыг багасгаж, шөнөдөө багасгаж өгдөг гэж судалгаагаар тогтсон байдаг. Эдгээр жижиг зүүсийг хүмүүс маш тохиромжтой гэж үздэг, учир нь тэд ямар ч гоо сайхан хэрэгслээ гэмтээхгүйгээр орж унтахаасаа өмнө нэгийг нь зүүж болдог. Энэ нь хүмүүсийг өдөр бүр нэгэнтэй нь арьсны анхаарал тавигдах арга хэмжээнд идэвхитэй оролцох болгож, дүн шинжилгээ сайжруулдаг. Одоо ихэнх хүмүүс цагаан мөөг гарахыг хурдан арилгахын тулд цагаан мөөгний зүүсийг тогтоогч гэж үздэг, тухайлбал бусад бүх арга хэмжээнүүд үр дүнгүй үед тогтоогч цагаан мөөгний зүүс нь онцгой чухал байдаг.
Идэвхитэй амьдралын байдал дахь өвдөлтийг намдаах самбар
Лидокаин эсвэл ментол агуулсан өвдөлт намдаах самнаа нь эмийн шархтай холбоотой хэвлийн асуудлыг үл тоож өвдөлтийг хянахад сайн ажилладаг. Эдгээр самнаагаар эмийг арьсаар нь шингээдэг тул эмчилгээний үед хүмүүс идэвхитэй байж чаддаг. Бүхэн хэрэглэсний дараа хурдан сайжирдаг бөгөөд өдөр тутмын ажил гүйцэтгэх эсвэл жимнастик талбай дээр дасгал хийхэд тусалдаг. Тогтмол өвдөх, өвдөлт үүсгэдэг хүмүүст эдгээр наалтын эмчилгээ нь бие доторх эмийн бодисын нөлөөгөөр биш шаардлагатай хэсэгт нь наалт нь бэхлэгдсэнээр амьдралыг хялбарчилдаг. Мөн юмыг залгиж уух эсвэл бохир юмтай тэмцэх шаардлагагүй байдаг.
Зөв витаминтай зүүлт сонгох
Чухал хүчин зүйлс: Биед шимэгдэх чадвар ба найрлага
Витаминийн зүү нь сонгохдоо биохүрдэгч чанар нь ихээхэн чухал байдаг, учир нь тэжээлийн бодисын ямар хэмжээ бие рүү орж байгааг тодорхойлдог. Тодорхой дээд мөрдөн хэрэгжүүлэх системтэй бүтээгдэхүүн худалдаж авах нь арьсны саадыг үр дүнтэй даван өнгөрөхөд тусалдаг. Мэдрэг арьстай хүмүүс синтетик нэмэгдэл бодис, эсвэл түгээмэл алергийн шалтгаан болдог парабен, үнэрт бодис агуулсан зүүнүүдээс татгалзах ёстой. Тодорхой томъёоллууд нь D3 ба B12 витаминуудын тээвэрлэгч болон ажилладаг липид агуулж байгаагаас илүү сайн үр дүнтэй ажилладаг нь судалгаагаар батлагдсан. Ийм төрлийн бүтээгдэхүүн нь эм, нүүрсний чанартай хамт эрүүл мэндээ сайжруулахыг хүсч буй хүмүүст илүү зөв сонголт болж өгнө.
Таны эрүүл мэндийн зорилгод тохирох самбайнууд
Засварлах эсвэл сайжруулахыг хүсэж буй зүйлээ тодорхойлохоос эхлэх нь зүйтэй. Зарим хүмүүс өдөрт илүү энерги хэрэгтэй байдаг, зарим нь шөнө сайн унтахад бэрхшээлтэй байдаг, ихэнх нь арьсны байдалдаа сайжруулалт хүсдэг. Эмч нар эсвэл бусад эмнэл зүйн мэргэжилтнүүдтэй ярилцаж, тэдгээрийн тухайн байдалд үнэнчээр тохирох цавчлага сонгоход тусалж чадна, таамаглалаар биш. Хэрэглэгчдийн сэтгэгдлийг вэб дээрээс унших нь мөн тус болно. Нэг биш олон эх сурвалжийн сэтгэгдлүүдийн дундаас гарч буй зүй тогтлыг харна уу. Эмпирик судалгаа чухал боловч бүх бүтээгдэхүүн дээр тэр мэдээлэл байх албагүй. Хамгийн гол нь хувь хүний шаардлагууд, шинжлэх ухааны нотолгоо, практик дээрх амжилттай туршлагын завсар орших зүйлээр тогтоох явдал юм. Хамгийн чухал нь бүтээгдэхүүн бие дотор яаж ажилладгийг нь сайн ойлголгүйгээр юу ч хийхгүй байх хэрэгтэй.