নাকের স্ট্রিপ: নাসিক সংক্রমণের সহজ সমাধান

নাসিক সংক্রমণ বোঝা এবং কীভাবে নাকের স্ট্রিপ স্বস্তি দেয়

শারীরবৃত্তীয় গঠন বা সংক্রমণের কারণে নাসিক অবরোধের শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া

যখন নাক বন্ধ হয়ে যায়, সাধারণত প্রদাহযুক্ত টিস্যু নাসিকা পথগুলোকে ছোট করে দেয়, অথবা কখনো কখনো নাকের গঠনের সমস্যা থাকে, যেমন একটি বাঁকা সেপটাম স্বাভাবিক বাতাস প্রবাহ বন্ধ করে দেয়। আমাদের নাকের ভিতরে কয়েকটি ছোট ছোট গঠন থাকে যাদের টারবিনেটস বলা হয়, যা মূলত নাকের ভিতরের দেয়ালগুলো ঘিরে থাকা নরম টিস্যু। কেউ যখন এলার্জি হয়, জ্বর হয় বা কোনও উদ্দীপনার সম্মুখীন হয় তখন এগুলো বেশ ফুলে যায়, যার ফলে বাতাস স্বাচ্ছন্দ্যে প্রবাহিত হওয়ার জন্য জায়গা কমে যায়। কিছু মানুষ জন্মগতভাবে স্বাভাবিকভাবে সরু নথের সাথে জন্মায় যেখানে অন্যদের তাদের কার্টিলেজের অবস্থানের সমস্যা থাকতে পারে, যা দুটোই শ্বাস নেওয়াকে কঠিন করে তোলে। এই সমস্ত সমস্যা একযোগে নাসিকা প্রতিরোধ প্রায় 40 শতাংশ বাড়াতে পারে বলে কিছু গবেষণায় দেখা গেছে। ফলস্বরূপ, অনেক মানুষ মুখ দিয়ে শ্বাস নেওয়া শুরু করে, যার ফলে তারা সঠিক নাসিকা শ্বাসক্রিয়ার মাধ্যমে প্রাপ্ত সেই গুরুত্বপূর্ণ ফিল্টারিং এবং আর্দ্রতা সুবিধাগুলো হারায়।

নাকের সংকীর্ণতা শ্বাস-প্রশ্বাসের দক্ষতা এবং ঘুমের মানের উপর কীভাবে প্রভাব ফেলে

যখন কারও নাক বন্ধ থাকে, তখন তার দিনের বেলা ঠিকমতো শ্বাস নেওয়ার ক্ষমতা এবং ভালো ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে। গত বছরের গবেষণা থেকে দেখা গেছে যে রাতে নাক বন্ধ থাকার সমস্যায় ভোগা মানুষের প্রায় তিন চতুর্থাংশই ঘুমের অস্থিরতা এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের অসুবিধার কারণে ডাক ছাড়ত। নাকের প্যাসেজগুলো যত বেশি সংকীর্ণ হত, শরীর বাতাস নেওয়ার জন্য তত বেশি কাজ করতে থাকে, যার ফলে শ্বাস-প্রশ্বাসের চেষ্টা প্রায় এক চতুর্থাংশ বেড়ে যেতে পারে। খুব খারাপ ক্ষেত্রে, রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা স্বাভাবিকের তুলনায় পাঁচ থেকে দশ শতাংশ কমে যেতে পারে। ঘুমের সময় যথেষ্ট পরিমাণে অক্সিজেন না পাওয়ায় দিনের বেলা ক্লান্তি লাগে এবং গবেষণায় অংশগ্রহণকারীদের অধিকাংশ (প্রায় দুই তৃতীয়াংশ) বলেছেন যে তাঁরা আর ঠিকমতো কাজ করতে পারছেন না।

অ-এলার্জিক নাসিক প্রতিরোধ মোকাবিলায় নাকের স্ট্রিপের কাজ

নাকের স্ট্রিপগুলি এমন লোকদের সাহায্য করতে পারে যাদের নাক বন্ধ হয়েছে কিন্তু যার কারণ হল এলার্জি নয়, কারণ এগুলি নাসারন্ধ্রের ভালভ অঞ্চলটি শারীরিকভাবে উত্তোলন করে, যেখানটি আমাদের শ্বাসনালীর সবচেয়ে সংকীর্ণ অংশ। গবেষণায় দেখা গেছে যে এই স্ট্রিপগুলি নাসাত্বকগুলিকে 20 থেকে 35 শতাংশ পর্যন্ত প্রসারিত করে, আমাদের নিঃশ্বাসের সময় বাতাসের বাধা প্রায় 30% কমিয়ে দেয়। যা এদেরকে সাধারণ ডিকংজেস্টেন্ট স্প্রে থেকে আলাদা করে তোলে তা হল এগুলি কোনও প্রদাহ কমায় না। পরিবর্তে, এগুলি শুধুমাত্র বাতাস প্রবাহের জন্য জায়গা তৈরি করে দেয়, তাই যাদের গাঠনিক সমস্যা আছে বা ব্যায়ামের সময় নাক বন্ধ হয়ে যায় তাদের ক্ষেত্রে এগুলি খুব কার্যকর। অধিকাংশ মানুষ প্রায় 15 মিনিট পরে শ্বাসকষ্ট কমেছে বলে উল্লেখ করেন, অনেকেই পারম্পরিক পদ্ধতি থেকে প্রত্যাশিত উন্নতির প্রায় অর্ধেক উন্নতি লক্ষ্য করেন।

নাকের স্ট্রিপের পিছনে বিজ্ঞান: কীভাবে তা নাসিকা বাতাসের প্রবাহ উন্নত করে

নাসাত্বক স্ট্রিপের ক্রিয়াকলাপ: নিঃশ্বাসের সময় নাসিকা পথ প্রসারণে

নাকের স্ট্রিপগুলি একটি স্প্রিং-এর মতো ডিজাইন ব্যবহার করে যান্ত্রিকভাবে নাসারন্ধ্র প্রশস্ত করে। নমনীয় আঠালো ব্যান্ডটি শ্বাস নেওয়ার সময় নাকের তরুণাস্থির বাইরের দিকে উত্থিত করে দেয়, যা ক্লিনিকাল পরীক্ষায় 27% পর্যন্ত অনুভূমিক ক্ষেত্রফল বৃদ্ধি করে। এই নিষ্ক্রিয় প্রসারণ শুধুমাত্র জৈবযান্ত্রিক বলের মাধ্যমে ঘটে, ওষুধের মাধ্যমে নয়।

নাকের স্ট্রিপের শ্বাস নেওয়া এবং শ্বাস ছাড়ার প্রতিরোধের উপর প্রভাব

গবেষণায় দেখা গেছে যে গভীর শ্বাস নেওয়ার সময় নাসারন্ধ্র ভেঙে পড়া রোধ করে নাকের স্ট্রিপগুলি শ্বাস নেওয়ার প্রতিরোধ 10–17% কমিয়ে দেয়। শ্বাস প্রক্রিয়ার বিভিন্ন পর্যায়ে বাতাসের প্রবাহ গতিশীলতার পার্থক্যের কারণে শ্বাস ছাড়ার প্রতিরোধ প্রায় অপরিবর্তিত থাকে। এই অসমমিত সুবিধার কারণে স্ট্রিপগুলি বিশেষ করে কার্যকরী হয় যখন শারীরিক অনুশীলন বা ঘুমের সময় শ্বাস নেওয়ার চাহিদা সবচেয়ে বেশি হয়।

নাকের স্ট্রিপ সহ এবং ছাড়া নাসিক প্রতিরোধের তুলনা: ক্লিনিকাল তথ্য পর্যালোচনা

অবস্থা	গড় নাসিক প্রতিরোধ (cm H₂O/L/s)
স্ট্রিপ ছাড়া	1.8
স্ট্রিপ সহ	1.5
2023 সালের শ্বাসকষ্ট সংক্রান্ত পরীক্ষায় 143 জন অংশগ্রহণকারীর তথ্য

16.7% প্রতিরোধের হ্রাস ব্যক্তিদের শ্বাস-প্রশ্বাসের হার উন্নত করে, বিশেষ করে যাদের শারীরিক সংকোচন বা মৃদু অবরোধ রয়েছে।

নাসিক প্রতিরোধ হ্রাসে নাকের স্ট্রিপের কার্যকারিতা: শ্বাস-প্রশ্বাস সংক্রান্ত গবেষণার ফলাফল

6 মাসের এক বহু-কেন্দ্রিক পরীক্ষায় দেখা গেছে যে 82% ব্যবহারকারী রাত্রিকালীন ব্যবহারের মাধ্যমে নাসিক প্রতিরোধের কমপক্ষে 12% হ্রাস বজায় রেখেছে। ডিকংজেস্ট্যান্ট স্প্রের বিপরীতে, যা পুনরায় অবরোধের দিকে পরিচালিত করতে পারে, নাকের স্ট্রিপ স্থায়ী যান্ত্রিক সমর্থন প্রদান করে এবং সহনশীলতা বা নির্ভরশীলতার ঝুঁকি ছাড়াই হয় - যা দীর্ঘমেয়াদী শ্বাসক্রিয়া পরিচালনার জন্য এটিকে একটি স্থায়ী বিকল্প হিসাবে তৈরি করে।

সুবিধা সর্বাধিককরণ: নাকের স্ট্রিপের সঠিক ব্যবহার এবং বাস্তব কার্যকারিতা

যান্ত্রিক প্রসারণের মাধ্যমে নাসিক স্ট্রিপ বাতাসের প্রবাহ কীভাবে উন্নত করে

নাকের স্ট্রিপগুলি সেই নমনীয় ব্যান্ডগুলির মাধ্যমে নাসিক পথগুলি খুলে দেয় যার স্প্রিংযুক্ত ধর্ম এবং চিকিৎসা মানের আঠালো দিয়ে লেপা থাকে। এগুলিকে নাকের মাঝখানে সঠিকভাবে বসালে নাসিক ভালভের চারপাশের নরম অংশগুলি এবং কয়েকটি তরুণাস্থি পর্যন্ত উত্থিত হয়। এটি শ্বাস নেওয়ার সময় বাতাসের চাপ কমিয়ে আনতে সাহায্য করে, যদিও কোনো মাপের বিষয়ে যেমন 0.5 cm H2O প্রতি লিটার প্রতি সেকেন্ডে কারও জানার প্রয়োজন নেই। যাদের নাক বন্ধ থাকার সমস্যা বা সামান্য বাঁকা সেপ্টামের সমস্যা রয়েছে, এই স্ট্রিপগুলি কোনো ওষুধ ছাড়াই দ্রুত স্বস্তি দেয়।

আঠালো নাসিক স্ট্রিপ এবং সর্বোচ্চ কার্যকারিতার জন্য প্রয়োগ পদ্ধতি

কার্যকারিতার জন্য সঠিক প্রয়োগ খুব গুরুত্বপূর্ণ:

• আঠা লাগানোর জন্য নাকের হাড় পরিষ্কার এবং শুকনো করে নিন যাতে তেল না থাকে
• স্ট্রিপটিকে নাকের মাঝখানে অনুভূমিকভাবে বসান, স্থাপনের আগে আঠালো পৃষ্ঠের সংস্পর্শে না আসা নিশ্চিত করুন
• স্প্রিং যন্ত্রটি সক্রিয় করতে 10 সেকেন্ডের জন্য জোরে চাপ দিন

হাড়ের উপরের অংশে ভুল স্থান নির্বাচন করার ফলে এর কার্যকারিতা হ্রাস পায় ৩১% (2023 অটোল্যারিংগোলজি প্র্যাকটিস গাইডলাইনস) নরম টিস্যু অঞ্চলে সঠিক স্থান নির্বাচনের গুরুত্বকে তুলে ধরে

নাকের স্ট্রিপ ব্যবহারে নাক বন্ধ হওয়ার সমস্যায় ব্যবহারকারীদের উপশম: জরিপের তথ্য থেকে প্রাপ্ত অন্তর্দৃষ্টি

সম্প্রতি 2023 এ প্রকাশিত এক গবেষণায় প্রায় 2,100 জন মানুষের উপর পর্যবেক্ষণ করা হয় যারা নিয়মিত ঘুমের মধ্যে ডাক ছাড়েন এবং তাদের মধ্যে প্রায় তিন-চতুর্থাংশ মানুষ বলেন যে তারা নাকের স্ট্রিপ ব্যবহার করার পর রাতের বেলা শ্বাস নেওয়াটা অনেক সহজ বোধ করেন। গবেষণায় দেখা গেছে যে স্ট্রিপ ব্যবহারকারীদের ঘুমের মধ্যে জেগে ওঠার পরিমাণ প্রায় 40 শতাংশ কমে যায় এবং তাদের মুখ শুষ্ক হয় না এবং শুষ্কতা দেখা যায় প্রায় 55 শতাংশ কম। এটি ডাক্তারদের ক্লিনিক্যাল পর্যবেক্ষণের সঙ্গেও মেলে, যেখানে দেখা গেছে যে বয়স্কদের নাক দিয়ে শ্বাস নেওয়ার ক্ষেত্রে প্রায় 20 শতাংশ সহজতর হয়। এসব তথ্য থেকে পরিষ্কার বোঝা যাচ্ছে যে নাকের স্ট্রিপগুলি মামুলি নাক বন্ধ হওয়ার সমস্যায় ভুগছেন এমন মানুষের জন্য ওষুধ ছাড়াই একটি ভালো সমাধান হতে পারে।

ক্রীড়াবিদদের, ডাক ছাড়া মানুষের এবং মামুলি হাঁপানি রোগীদের জন্য নাকের স্ট্রিপের ব্যবহার

অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্স এবং অক্সিজেন গ্রহণ ক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য নাকের স্ট্রিপস

গবেষণায় দেখা গেছে যে নাসাল স্ট্রিপস মাধ্যমিক-তীব্রতা সম্পন্ন ব্যায়ামের সময় শ্বাসক্রিয়ার প্রতিরোধ 10% কমিয়ে দেয়, যার ফলে ক্রীড়াবিদদের নাক দিয়ে শ্বাস নেওয়ার সময় 14% বেশি স্থায়ী হয়। নিয়ন্ত্রিত ট্রেডমিল পরীক্ষায় দেখা গেছে, নাকের স্ট্রিপস ব্যবহারের ফলে অক্সিজেন সরবরাহ 6.3% বৃদ্ধি পায় (স্পোর্টস মেডিসিন অস্ট্রেলিয়া 2023)।

প্রতিদিন ঘুমের সময় নাকের স্ট্রিপস ব্যবহারের ফলে ঘুমের গুণগত মান উন্নয়ন

ঘুমের সময় বাইরের নাসিকা মার্গ স্থিতিশীল করে রাখার মাধ্যমে আঠালো স্ট্রিপস শারীরিকভাবে সংকুচিত নাকের বিশিষ্ট ব্যক্তিদের মধ্যে 23% কম ডাক ঘুম হওয়ার সম্ভাবনা কমিয়ে দেয়। 2021 সালের একটি ঘুম সম্পর্কিত গবেষণায় দেখা গেছে যে রাতের পর রাত ছয় সপ্তাহ নাকের স্ট্রিপস ব্যবহার করার পর 58% অংশগ্রহণকারী ঘুমের নিরবিচ্ছিন্নতায় উন্নতি লক্ষ্য করেছেন।

নাসাল স্ট্রিপস ব্যবহারের ক্ষেত্রে হালকা হাঁপানি রোগীদের উপর ক্ষতিকারক পরিবেশের সময় গবেষণা

দুই সপ্তাহব্যাপী বন্যা ধোঁয়ার সময়, নাসাল স্ট্রিপস ব্যবহার করা হালকা হাঁপানি রোগীদের মধ্যে 72% এর মধ্যে নিম্নলিখিত উন্নতি দেখা গেছে:

• 19% কম বুকে চাপের অনুভূতি
• 30% কম রেস্কিউ ইনহেলার ব্যবহার
• শ্বাসনালীর শীর্ষ প্রবাহ হারে ১২% উন্নতি
  পরিবেশগত স্বাস্থ্য পের্সপেক্টিভস ২০২২)। সাধারণ ফিল্টারেশন মুখোশ ব্যবহার করা নিয়ন্ত্রণ গোষ্ঠীর তুলনায়

ক্রীড়াবিদ, ঘুমের মধ্যে ডাক দেওয়া ব্যক্তি এবং হাঁপানিযুক্ত ব্যক্তিদের দ্বারা নাসাল স্ট্রিপসের ব্যবহার: একটি তুলনামূলক বিশ্লেষণ

গ্রুপ	প্রাথমিক সুবিধা	পরিমিত উন্নতি	অধ্যয়নের বছর
ক্রীড়াবিদ	অক্সিজেন গ্রহণের দক্ষতা	৬.৩% ↓	2023
ঘুমের মধ্যে ডাক দেওয়া ব্যক্তি	ঘুমের মান সূচক	23% ↓ বিঘ্নে	2021
হাঁপানিযুক্ত ব্যক্তিরা	দূষণের সঙ্গে সম্পর্কিত লক্ষণের তীব্রতা	30% ↓ ওষুধে	2022

এই তুলনামূলক তথ্যগুলি দেখায় কীভাবে নাকের স্ট্রিপগুলি ব্যবহারকারীদের বিভিন্ন শারীরবৃত্তীয় চ্যালেঞ্জগুলির মোকাবিলা করে থাকে তাদের অ-ঔষধিক শ্বাসনালী সমর্থন পদ্ধতির মাধ্যমে।

নাকের সমস্যার জন্য অ-আক্রমণধর্মী, ওষুধহীন সমাধান: নাকের স্ট্রিপ কোথায় প্রযোজ্য

নাকের ভিতরে ওষুধ বা অন্য কিছু দেওয়ার প্রয়োজন ছাড়াই নাকের পাশের প্যাচগুলো কাজ করে যান্ত্রিকভাবে নাকের পথগুলো খুলে দেয়, যা ওষুধ ছাড়া কান পরিষ্কার করতে চাওয়া মানুষের জন্য খুব ভালো। যখন এই পাটি নাকের বাইরের অংশটি উঁচু করে তোলে, তখন নাকের ছিদ্রপথে বাতাস ভালোভাবে প্রবেশ করতে পারে। কিছু পরীক্ষায় দেখা গেছে যে এগুলো ব্যবহার করলে শ্বাসক্ষমতা প্রায় 30% উন্নত হয়। সবচেয়ে ভালো বিষয়টি হলো যে এগুলোর সাথে স্টেরয়েড স্প্রে বা যেসব ডিকংজেস্ট্যান্ট গুলি রাতে ঘুম আটকায় সেগুলোর পাশাপাশি আসা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলো এদের সাথে আসে না। 2021 সালে প্রকাশিত রেসপিরেটরি মেডিসিনে প্রকাশিত গবেষণা অনুসারে, প্রায় প্রতি আটজনের মধ্যে আটজন অংশগ্রহণকারী তাদের ঘুমের সময় ঘন হওয়া নাকের সমস্যার জন্য ওষুধযুক্ত বিকল্পগুলোর তুলনায় নাকের পাটি পছন্দ করেছেন। অধিকাংশ মানুষই দ্রুত কাজ করার বিষয়টি উল্লেখ করেছেন যা স্প্রে কাজ করার অপেক্ষা করার চেয়ে ভালো, এবং পরে কোনো খারাপ পুনরাবৃত্তি ঘনত্বের সমস্যা হয়নি।

শ্বাসকষ্ট ও স্প্রে এবং ডিকংজেস্ট্যান্টের তুলনায় নাকের পাটির কার্যকারিতা

ডিকংজেস্টেন্টের সঙ্গে তুলনা করলে নোজ স্ট্রিপগুলি আলাদাভাবে কাজ করে যা সাময়িকভাবে রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করে তবে সময়ের সাথে সাথে স্নায়ুবদ্ধতা আরও খারাপ করতে পারে। বিভিন্ন অধ্যয়ন অনুযায়ী, এই স্ট্রিপগুলি তুলনামূলক ভাবে শ্বাস নেওয়ার সময় প্রায় 34 শতাংশ পরিশ্রম কমিয়ে দেয় এবং সাধারণত মানুষ স্ট্রিপ লাগানোর পর প্রায় 12 ঘন্টা এই উন্নতি লক্ষ্য করে। কোনও কোনও গবেষণায় দেখা গেছে যে শারীরিক ক্রিয়াকলাপকালীন নাকের স্ট্রিপগুলি অক্সিজেন গ্রহণের পরিমাণ প্রায় 15 শতাংশ বাড়াতে সাহায্য করে, যা অ্যান্টিহিস্টামাইন ওষুধের সঙ্গে অনেকের মুখের শুষ্কতার সমস্যা ছাড়াই হয়ে থাকে।

আঠালো নাসাকূপ প্রসারকের দীর্ঘমেয়াদী নিরাপত্তা এবং ব্যবহারকারীর অনুপালন

অ্যালার্জি মুক্ত আঠা এবং শ্বাসপ্রশ্বাসের উপযোগী উপকরণগুলির সংমিশ্রণ চিকিৎসা পরিকল্পনা অনুসরণ করতে সত্যিই সাহায্য করে। ছয় মাসের ক্লিনিক্যাল পরীক্ষায় দেখা গেছে যে প্রায় 82% ব্যবহারকারী তাদের নিয়মিত ব্যবহার করে যাচ্ছেন, যা দীর্ঘমেয়াদী নাকের সমস্যার জন্য সাধারণত ওষুধের ক্ষেত্রে যা দেখা যায় তার চেয়েও বেশি। এই স্ট্রিপগুলিতে কোনও ওষুধ নেই, তাই রক্তচাপের ওষুধ বা জন্ম নিয়ন্ত্রণ হরমোনগুলির সাথে হস্তক্ষেপ করার কোনও ঝুঁকি নেই, যা কান, নাক, গলা চিকিৎসকদের কাছে অবশ্যই পছন্দ করেন। যারা এগুলি ব্যবহার করেন তাদের অধিকাংশই খুশি। প্রায় 91% মহিলা এবং বয়স্ক ব্যক্তি এগুলি ব্যবহার করার পরেও এগুলি ব্যবহার করা নিরাপদ বলে মনে করেন। এই ধরনের প্রতিক্রিয়া নাকের সাইনাসের সমস্যায় ভুগছেন এমন কারও জন্য বড় পার্থক্য তৈরি করে।

প্রশ্নোত্তর: নাকের স্ট্রিপ

নাকের স্ট্রিপ কী এবং এগুলি কীভাবে কাজ করে?

নাকের স্ট্রিপগুলি হল আঠাযুক্ত স্ট্রিপ যা নাকের ছিদ্রগুলি উত্তোলন করে নাকের প্যাসেজগুলি খুলে দেয়, এর ফলে ওষুধ ছাড়াই বাতাসের প্রবাহ উন্নত হয়।

নাকের স্ট্রিপ ব্যবহার করে কারা উপকৃত হতে পারে?

গাঠনিক নাকের সমস্যা সহ মানুষের, হালকা নাক বন্ধ হয়ে যাওয়ার সময়, কার্যকর শ্বাসক্রিয়ার জন্য চাহিদা থাকা ক্রীড়াবিদদের, ঘুমন্তদের শ্বাসকষ্ট এবং দূষণজনিত সময়ে হালকা হাঁপানিযুক্ত রোগীদের নাসাল স্ট্রিপস উপকৃত করতে পারে।

দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের জন্য নাসাল স্ট্রিপস কি নিরাপদ?

হ্যাঁ, নাসাল স্ট্রিপস দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের জন্য নিরাপদ বলে বিবেচিত হয় কারণ এতে কোনও ওষুধজাতীয় উপাদান থাকে না, যা নির্ভরশীলতা বা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ঝুঁকি কমায়।

ডিকংজেস্ট্যান্ট স্প্রের সাথে নাসাল স্ট্রিপসের তুলনা কীভাবে হয়?

যেখানে ডিকংজেস্ট্যান্ট স্প্রে চিকিৎসাগতভাবে প্রদাহ কমায়, সেখানে নাসাল স্ট্রিপস যান্ত্রিক প্রসারণ প্রদান করে, পুনরাবৃত্তি ঘটিত নাক বন্ধ হওয়ার ঝুঁকি ছাড়াই স্থিতিশীল সমর্থন অফার করে।

নাসাল স্ট্রিপস কীভাবে সঠিকভাবে প্রয়োগ করা উচিত?

সর্বোচ্চ কার্যকারিতার জন্য নাকের অংশটি পরিষ্কার করুন, নাকের মাঝখানে স্ট্রিপটি অনুভূমিকভাবে স্থাপন করুন এবং স্প্রিং মেকানিজমটি সক্রিয় করতে জোরে চাপুন। নাকের হাড়ের অংশে স্থাপন এড়িয়ে চলুন।