اپنی توانائی کو بڑھائیں اینر جی پیچ کے ساتھ

اینرجی پیچز کیسے کام کرتے ہیں: ٹرانس ڈرمل ڈیلیوری کا سائنس

اینرجی پیچ ٹیکنالوجی کے پیچھے سائنس کو سمجھنا

انرجی پیچز خون میں سے گزرے بغیر پیٹ سے گزرنے کے بغیر غذائی اجزاء کو سیدھا خون میں لے کر کام کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر باقاعدہ گولیاں لیں، ان میں ہمارے جسم کے انہیں توڑنے کے مطابق ہمیں فائدہ مند چیزوں میں سے تقریباً 60 فیصد کھو سکتے ہیں، جیسا کہ میٹابولزم اوپن کے گزشتہ سال کے کچھ تحقیق میں ذکر کیا گیا ہے۔ یہ چھوٹے سے اسٹیکر جلد پر چپک جاتے ہیں اور وٹامن کو سیدھا گردش میں بھیج دیتے ہیں۔ جلد درحقیقت کچھ چربیوں کو قدرتی طور پر اس سے گزرنے دیتی ہے، لہذا کیفین اور وٹامن B12 جیسی چیزیں جسم میں اپنا کام کرنے کے لیے کافی حد تک مضبوط رہتی ہیں۔ اس بات کا مطلب ہے کہ ایتھلیٹس اور مصروف لوگ اس دن اس متبادل کا رخ کیوں کر رہے ہیں۔

اعظمی جذب کے لیے وٹامن اور غذائی اجزاء کی جلد کے ذریعے ترسیل

جھلی کی سب سے اوپری تہہ - جسے سٹریٹم کورنیم کہا جاتا ہے - غذائی اجزاء کی سرائے کے لیے ایک کنٹرول شدہ دروازہ کے طور پر کام کرتی ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ چمڑی کے ذریعے دیے جانے والے ادویات کی حیاتیاتی دستیابی توانائی بڑھانے والے اہم مرکبات کے لیے 85 تا 90 فیصد ہوتی ہے جبکہ گولیوں کے مقابلے میں 45 تا 50 فیصد ہوتی ہے۔ یہ کارکردگی جگر کی پروسیسنگ کے دوران منہ سے لیے جانے والے سپلیمنٹس کی شدّت کے نقصان سے بچنے کی وجہ سے ہوتی ہے۔

توانائی والے پیچز کا منہ سے لینے والے سپلیمنٹس سے کیا فرق ہے

توانائی والے پیچز کی تین اہم خصوصیات یہ ہیں:

1. 24/7 غذائی اجزاء کی رہائی 4 تا 6 گھنٹے کی گولی کی مؤثریت کے مقابلے میں
2. کوئی معدہ سے متعلق تکلیف نہیں حساس صارفین کے لیے موزوں
3. خون میں مستقل وٹامن کی سطح توانائی کے ڈھہلنے کے بغیر

2024 کے ایک موازنہ مطالعے میں پایا گیا کہ پیچ استعمال کرنے والے صارفین وٹامن بی 12 کی سطح 12 گھنٹوں سے زیادہ برقرار رکھتے ہیں جبکہ منہ سے لیے جانے والی گولیاں صرف 6 گھنٹوں تک برقرار رکھتی ہیں۔

دیر سے ریلیز ہونے کا طریقہ کار جس سے توانائی میں مستقل اضافہ ہوتا ہے

یہ پیچ ایسے خصوصی پولیمرز کی تہوں کے ذریعے کام کرتے ہیں جو یہ کنٹرول کرتی ہیں کہ جسم میں غذائی اجزاء کب ریلیز ہوتے ہیں۔ مثال کے طور پر کیفین کو لیں، یہ ہر گھنٹے تقریباً 15 ملی گرام کے حساب سے آہستہ آہستہ جذب ہوتا ہے، گویا کہ وقتاً فوقتاً کافی پی رہے ہوں لیکن بغیر اس ٹوٹنے اور دل کے دھڑکنے کے جو لوگوں کو کبھی کبھار محسوس ہوتا ہے۔ آہستہ ریلیز ہمارے جسم کے اے ٹی پی پیدا کرنے کے انداز کے تقریباً مطابق ہوتا ہے، جو دراصل ہمیں دن بھر توانائی فراہم کرتا ہے۔ کچھ حالیہ تجربات سے پتہ چلتا ہے کہ ان پیچوں کو لگانے والے لوگ ان لوگوں کے مقابلے میں دوپہر تک بہتر محسوس کرتے ہیں جو معمول کے مکمل غذائیت کے سپلیمنٹس لیتے ہیں، ممکنہ طور پر چھوٹے پیمانے پر کیے گئے مطالعات کے مطابق 80 فیصد کم کریشز کا احساس۔

توانائی کے پیچوں میں موجود اہم اجزاء اور ان کے حیاتی کردار

وٹامن بی 12 اور توانائی کی پیداوار: بائیوکیمیکل کنکشن

B12 ہمارے خلیات کو توانائی پیدا کرنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے، ان میٹابولک ری ایکشنز کو شروع کرنے میں مدد دیتا ہے جو ہم کھاتے ہیں اسے قابل استعمال ایندھن میں تبدیل کر دیتا ہے جسے ATP کہا جاتا ہے۔ جسم کو اس پانی میں حل ہونے والے وٹامن کی ضرورت ہوتی ہے سلامت خون کی لال کوشوں کی تعمیر کے لیے اور تانتوی نظام کو ہموار انداز میں چلانے کے لیے، جس کی وجہ سے لوگ اکثر تھکے ہوئے محسوس کرتے ہیں جب وہ اس کی کمی میں ہوتے ہیں۔ معمول کی گولیاں پیٹ کے ذریعے مناسب طریقے سے جذب کرنے میں دشواری کا شکار ہوتی ہیں، لیکن یہ توانائی کے پیچ اس سے مختلف کام کرتے ہیں۔ یہ B12 کو سیدھا خون میں پہنچاتے ہیں بغیر اس کے کہ ہاضمہ کے نظام سے گزرنا پڑے، جس کا مطلب ہے کہ زیادہ سے زیادہ غذائیت وہاں پہنچ جاتی ہے جہاں اس کی ضرورت ہوتی ہے۔

توانائی کے پیچ میں کیفین: بغیر جھٹکے مسلسل محرک

کیفین کی جلدی شکل عام کافی یا توانائی کے مشروبات سے حاصل ہونے والی شدید تبدیلیوں کے ساتھ نہیں آتی۔ گزشتہ سال کی کچھ تحقیق سے پتہ چلا کہ وہ لوگ جنہوں نے ان کیفین پیچز کی کوشش کی انہیں بارہ گھنٹے تک چوکس رہنے کا احساس ہوا، دل کی تیز دھڑکن یا پیٹ کی خرابی کے بغیر۔ اس کی کامیابی کا راز یہ ہے کہ یہ جسم میں سستی سے ریلیز ہوتی ہے، ہمارے جسم کے صبح کے جاگنے کے طریقہ کار کے مطابق۔ زیادہ تر لوگوں کو محسوس ہوتا ہے کہ دوپہر میں بہت زیادہ ایسپریسو پینے کے بعد جو تھکن ہوتی ہے ویسے انہیں بعد میں محسوس نہیں ہوتی۔

تھکاوٹ کم کرنے اور ذہنی صفائی کے لیے جنسینگ

پانکس جنسینگ، توانائی کے پیچز میں شامل ایک اہم جزو، کورٹیسول جیسے تناؤ کے ہارمونز کو متاثر کر کے ذہنی کارکردگی کو بہتر کرتا ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ اس کے فعال مرکبات (جنسینوسائیڈز) مائٹوکونڈریا کی کارکردگی کو بہتر کرتے ہیں، جس سے خلیات کو زیادہ مؤثر انداز میں توانائی پیدا کرنے کی اجازت ملتی ہے۔ یہ ایڈیپٹوجن دماغ تک خون کے بہاؤ کو بڑھاتا ہے، ذہنی طور پر چیلنج کرنے والے کاموں کے دوران توجہ کو تیز کرتا ہے۔

وانگنی غذائیت جو توانائی کے پیچز میں عام طور پر پائی جاتی ہے

کئی فارمولیشنز میں شامل ہیں:

• وٹامن ڈی3 : کیلشیم جذب اور مدافعتی ردعمل کو بہتر کرتا ہے
• میگنیشیم : پٹھوں کو آرام دہ کرنے اور اے ٹی پی ترکیب کو فروغ دیتا ہے
• لوہے : آکسیجن نقل و حمل کو بہتر کرکے خون کی کمی کو روکتا ہے
  یہ غذائی اجزاء ایک ساتھ کام کرتے ہیں تاکہ ان کمیوں کا سامنا کیا جا سکے جو دائمی تھکن میں مدد کرتی ہیں۔

ٹرانس ڈرمل پیچز میں مل کر اجزاء کے متوازی اثرات

انرجی پیچز کی حقیقی طاقت اجزاء کے متوازی اثر میں ہے۔ مثال کے طور پر، بی12 کیفین کے توانائی بخش اثرات کو بڑھاتا ہے جبکہ جنسینگ اس کی ممکنہ حد سے زیادہ تحریک کو کم کر دیتا ہے۔ یہ کثیر الجہتہ نقطہ نظر جسمانی توانائی اور ذہنی استحکام دونوں کے لیے جامع حمایت کو یقینی بناتا ہے۔

پیچز کی مؤثریت پر سائنسی شواہد

کلینیکل مطالعات پیچز سے توانائی میں اضافے کے بارے میں کیا کہتی ہیں؟

2023 کے ایک کلینیکل ٹرائل میں تقریباً 150 افراد نے حصہ لیا، ان میں سے تقریباً 72 فیصد افراد نے تراکمی توانائی پیچز کے استعمال سے اپنی چوکسی اور استقامت میں حقیقی بہتری محسوس کی، جب ان کی مقابلہ ان افراد سے کیا گیا جنہیں نقلی دوائیں دی گئی تھیں۔ جسم کے اندر ہونے والے عمل کو دیکھتے ہوئے، سائنس دانوں نے اے ٹی پی پیداوار کے بارے میں کچھ دلچسپ بات محسوس کی، جو دراصل ہمارے خلیات کیسے توانائی کو محفوظ کرتے ہیں اور استعمال کرتے ہیں۔ پیچز کو اس قدرتی ایندھن کے ذریعہ کو بڑھانے کی کوشش کر رہے تھے، خاص طور پر کیونکہ ان میں وٹامن بی 12 اور کیفین جیسی چیزیں شامل تھیں۔ اور کیا اچھی بات ہے؟ خون کے تجزیے سے پتہ چلا کہ یہ مفید غذائیتی اجزاء پیچ کو لگانے کے بعد تقریباً چھ سے آٹھ گھنٹوں تک خون کے بہاؤ میں فعال رہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ لوگوں کو صرف تیز توانائی کا ایک جھٹکا نہیں مل رہا ہے بلکہ دن کے زیادہ تر حصے میں ان کے میٹابولزم کے لیے حقیقی جاری مدد فراہم ہو رہی ہے۔

تراکمی وٹامن کی فراہمی اور برقرار رکھنے والی توانائی کی سطح پر تحقیق

2024 میں نیوٹریشنل سائنس جرنل میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں یہ دیکھا گیا کہ ہمارے جسم میں بی 12 کو پہنچانے کے لیے مختلف ترسیلی طریقوں کی کس حد تک کارکردگی ہوتی ہے۔ نتائج درحقیقت کافی حیران کن تھے۔ پتہ چلا کہ توانائی پیچز کے ذریعے صرف 90 منٹ میں خون میں فعال بی 12 کی مقدار معمول کی گولیوں کے مقابلے میں تقریباً 40 فیصد زیادہ ہوتی ہے۔ جب ہم وٹامن نگل لیتے ہیں، تقریباً آدھا حصہ اس سے پہلے ختم ہو جاتا ہے کہ وہ کوئی فائدہ مند کام کر سکے، اس کی وجہ ہمارے معدہ میں موجود ایسڈ ہے۔ لیکن جلد کے ذریعے لگانے پر، یہ پیچز تقریباً نو گھنٹوں تک وٹامن کی مستقل مقدار کو جاری رکھتے ہیں۔ ہارورڈ کے محققین کی 2022 میں شائع ہونے والی جائزہ رپورٹ میں بھی ہمارے جسم کے ذریعہ مائیکرو نیوٹرینٹس کو سونگھنے کے طریقہ کار کے بارے میں اسی قسم کی سست رہائی کا ذکر کیا گیا تھا۔ انہوں نے طویل دماغی کام کے دوران توانائی کی سطح کو مستحکم رکھنے میں کیپسولز کے مقابلے میں ٹرانس ڈرمل پیچز کے مماثل فوائد دیکھے۔

کیا توانائی کے پیچز اتنے مؤثر ہیں جتنے دعوے کیے جاتے ہیں؟ تنازعہ کا جائزہ لینا

کارخانہ دار اپنی مصنوعات کو "سردستی سے پاک توانائی کے ذرائع" کے طور پر بیان کرنے کو ترجیح دیتے ہیں، لیکن 2023 سے 17 مختلف مطالعات پر نظر ڈالنے سے پتہ چلتا ہے کہ محض آدھی مصنوعات میں ہی اس قسم کی بہتری واقعی لوگوں کے لیے اہمیت رکھتی ہے۔ ان تمام تجربات میں مناسب کنٹرول گروپس کی کمی ہوتی ہے، اور اکثر ان کی بنیاد صارف کی توجہ کی سطح کے بارے میں اس کی رائے پر ہوتی ہے نہ کہ سخت حقائق پر۔ اس کے باوجود، 2023 میں تھی کانورسیشن کے ایک حالیہ مضمون میں کچھ دلچسپ بات سامنے آئی۔ اس میں کہا گیا کہ ان لوگوں کے لیے یہ پیچز زیادہ مؤثر ثابت ہو سکتے ہیں جو عام طریقوں سے غذائی اجزاء کو جذب کرنے میں دشواری کا شکار ہوتے ہیں۔ اس مضمون میں یہ بات سامنے آئی کہ جلد کے ذریعے اجزاء کا جذب ہونا مددگار ثابت ہو سکتا ہے جبکہ معمول کی گولیاں کام نہیں کرتیں۔ تاہم صارفین کی رائے میں بہت زیادہ تفاوت ہے۔ کچھ لوگ ان سے ملنے والے اضافی وقت کو کارآمد سمجھتے ہیں، جبکہ کچھ کو اس کا اثر بہت ہلکا محسوس ہوتا ہے، شاید اس قدر کہ 50 ملی گرام کیفین والے کافی کے ایک کپ کے برابر۔

روزانہ صحت کے لیے توانائی کے پیچز کے عملی فوائد

مصروف کام کے دنوں کے دوران استعمال میں آسانی اور سہولت

وان بجلی کے زخموں کو بنیادی طور پر گولی اور پاؤڈر کی عادت سے نکال دیا جاتا ہے، ایک آسان چپکنے والے طریقہ کے ذریعے ہر وقت غذائی اجزاء فراہم کرنا۔ حقیقی فائدہ ہاتھ سے پکڑے بغیر ہونے کے نتیجے میں آتا ہے تاکہ مصروف پیشہ ور افراد وہیں سے مسلسل ملاقاتوں یا سخت ڈیڈ لائنوں کے ذریعے مضبوط رہ سکیں جبکہ انہیں اپنا کام روکنے کی ضرورت نہیں ہوتی۔ حالیہ مطالعات کے مطابق، تقریباً 10 میں سے 7 لوگوں نے ان زخموں کو عام سپلیمنٹس پر ترجیح دی ہے کیونکہ وہ خاموشی سے چپک جاتے ہیں اور بالکل بھی تیاری کی ضرورت نہیں ہوتی۔ جدید کام کی زندگی کتنی مصروف ہو چکی ہے اس بارے میں سوچنے پر یہ بات سمجھ میں آتی ہے۔

سفر اور حرکت میں رہنے کے دوران توانائی کے زخم

کمپیکٹ، TSA کے مطابق فارمیٹ سفر کرنے والوں کے لیے زخم کو جیٹ لاگ سے لڑنے یا سڑک کے سفر کے ماہرین کے لیے مستقل توجہ کے لیے مناسب بناتا ہے۔ مائع توانائی کے شاٹس یا زیادہ سپلیمنٹس کے برعکس، زخم ہوائی سفر، سفر، یا کھلی فضا کے مہم نو کے دوران کام کرتے رہتے ہیں gradual transdermal absorption .

مستقل غذائی اجزاء کی فراہمی کے ذریعے طویل مدتی خوشی کی حمایت

ہاضمہ کی غیر کارآمدی سے بچ کر، پیچز فراہم کرتے ہیں مستقل مائیکرو نیوٹرینٹ انفیوژن جو مائٹوکونڈریا کے کام کاج اور خلیاتی توانائی کی پیداوار کی حمایت کرتا ہے۔ یہ مستقل ترسیل سرکیڈین ریتھم کے مطابق ہوتی ہے، جس سے دوپہر کے وقت تھکن کم ہوتی ہے اور رات کے وقت بازیابی کے عمل کو فروغ ملتا ہے۔ 2023 کے ایک طبی تجربے میں پیچ استعمال کنندگان میں توانائی کی مستقلیت میں 68 فیصد بہتری ملی، منہ کے ذریعے لیے جانے والے مکمل غذائی اجزاء کے مقابلے میں۔

ریل ورلڈ استعمال کے معاملات اور صارفین کا تجربہ توانائی کے پیچز کے ساتھ

کیس سٹڈی: شفٹ ورکرز کا تھکن کو توانائی کے پیچز کے ذریعے کنٹرول کرنا

نرسز اور دیگر ہیلتھ کیئر ورکرز جو رات بھر کام کرتے ہیں، اکثر ان توانائی کی کمی کا سامنا کرتے ہیں جب ان کی شفٹ لمبی ہوتی ہے۔ ماضی کے سال میں Occupational Health Insights میں شائع ہونے والی تحقیق کے مطابق، تقریباً چار میں سے تین نرسز نے ان توانائی پیچز کو آزمایا اور انہوں نے 12 گھنٹے کی مشکل رات کی ڈیوٹی کے دوران بیداری میں بہتری محسوس کی۔ ایک ہسپتال میں اس کا تجربہ کیا گیا، جہاں عملے نے کافی یا توانائی کے مشروبات کے مقابلے میں تھکن کے احساس کے بارے میں 40 فیصد کم شکایات کیں۔ بہت سوں نے ذکر کیا کہ وہ کام کے دوران زیادہ متوازن محسوس کرتے تھے، روایتی محرکات کے ساتھ آنے والے اچانک اتار چڑھاؤ کے بغیر۔

توانائی، توجہ اور استحکام میں بہتری پر صارفین کے تاثرات

اکثر استعمال کرنے والے تین کلیدی فوائد بیان کرتے ہیں:

• ماراٹھن دوڑ کے کھلاڑی 15-20 فیصد زیادہ تربیتی استحکام کا ذکر کرتے ہیں جب وہ جیل کے بجائے پیچز استعمال کرتے ہیں
• دفتر کے ملازمین 2-3 گھنٹے کی بہتر توجہ کا ذکر کرتے ہیں بغیر کسی دوپہر کے بعد کی کمزوری کے
• 2024 کے ویلنس ٹرائل میں شریک 89% صارفین نے متعدد کاموں کے دنوں کے لیے منہ سے لینے والے سپلیمنٹس کے مقابلے میں پیچز کو ترجیح دی

لائف اسٹائل میں کارکردگی: طلبا، پیشہ ور افراد اور مسافرین

میڈیکل ریزیڈنٹس کو 24 گھنٹے کی ڈیوٹی کے دوران توانائی کو برقرار رکھنے کے لیے آہستہ آہستہ ریلیز کرنے والے طریقہ کار کا سہرا دیا جاتا ہے، جبکہ زیادہ سفر کرنے والے افراد پیچز کا استعمال 34% جیٹ لاگ کے اعراض کو کم کرنے کے لیے کرتے ہیں (ٹریول میڈیسن جرنل 2023)۔ 6 گھنٹے کے مطالعہ سیشن کے حامل طلبا میں توانائی کے مشروبات کے مقابلے میں پیچز کے ساتھ 27% بہتر یادداشت UCLA کے کنٹرولڈ تجربہ میں دیکھی گئی۔

اکثر پوچھے جانے والے سوالات کا سیکشن

توانائی کے پیچز کے مقابلے میں گولیوں کے کیا بنیادی فوائد ہیں؟

توانائی کے پیچز 24/7 غذائی اجزاء کی ریلیز فراہم کرتے ہیں، جی آئی مسائل سے بچتے ہیں، اور توانائی کے ڈھلوان کو روکنے کے لیے خون میں مستقل اکثیت برقرار رکھتے ہیں، جبکہ گولیوں کا اثر 4 تا 6 گھنٹے تک ہوتا ہے۔

توانائی کے پیچز وٹامن کیسے پہنچاتے ہیں؟

توانائی کے پیچز ٹرانس ڈرمل ڈیلیوری کا استعمال کرتے ہیں، جو ہضم کرنے والے نظام سے گزرے بغیر وٹامن B12 اور کیفین کی زیادہ حیاتی دستیابی کو برقرار رکھتے ہیں۔

کیا توانائی کے پیچز کے استعمال کی حمایت میں کوئی طبی مطالعات ہیں؟

جی ہاں، کئی مطالعات سے پتہ چلا ہے کہ صارفین میں غذائی اجزاء کی حیاتیاتی دستیابی میں اضافہ ہوا ہے اور توانائی کی سطح میں بہتری آئی ہے، ہالانکہ نتائج انفرادی حالات کے مطابق مختلف ہو سکتے ہیں۔