แผ่นพลาสเตอร์ช่วยการหายใจ: 5 เหตุผลที่ควรลอง

แถบเสริมดังกล่าวจะติดพอดีเหนือร่องจมูกของผู้ใช้ โดยมีแถบยืดหยุ่นแบบสปริงที่ได้รับสิทธิบัตรแล้ว ซึ่งช่วยยกทางเดินจมูกให้ขยายออก และดึงเปิดทางเดินหายใจทางกล เพื่อลดการอุดตันและเพิ่มการหายใจผ่านทางวาล์วจมูกภายนอกได้ถึง 31% ตามผลการศึกษาของ GSK แรงดึงออกอย่างอ่อนๆ นี้ จะช่วยเพิ่มพื้นที่หน้าตัด (เส้นผ่านศูนย์กลาง) ของรูจมูก ทำให้การหายใจเข้าสะดวกขึ้น โดยไม่ต้องใช้ยาหรือวิธีการที่เป็นการรุกล้ำ ต่างจากการขยายจมูกภายใน แถบเสริมเหล่านี้จะติดภายนอก และเหมาะสำหรับผู้ที่มีโพรงจมูกที่บอบบาง หรือมีอาการคัดจมูกตามฤดูกาล

หลักการทางกลของภาวะอุดตันทางจมูก และการช่วยเพิ่มการไหลเวียนอากาศของแถบเสริมจมูก Breathe Right

สาเหตุหนึ่งที่ทำให้จมูกตัน เกิดจากลิ้นจมูกที่ยุบตัว หรือส่วนที่เป็นทางเดินหายใจที่แคบที่สุด ความดันลบดังกล่าวอาจทำให้เนื้อเยื่อบริเวณนี้ยุบตัวเข้าด้านในขณะที่พยายามสูดลมหายใจ เทป Breathe Right จะช่วยพยุงลิ้นจมูกจากภายนอก ป้องกันไม่ให้ลิ้นจมูกยุบตัว การยกกระชับเชิงกลนี้จะช่วยลดแรงต้านทางเดินหายใจลง 24% เมื่อเทียบกับคืนที่ไม่ได้ใช้เทปในผู้ที่มีอาการอุดกั้นแบบอ่อนถึงปานกลางจากภูมิแพ้หรือลักษณะทางกายวิภาค (สถาบันโพนีแมน, 2023)

หลักการออกแบบเชิงคลินิก: วิธีที่เทปช่วยยกทางเดินจมูกขึ้น โดยไม่ใช้ยา

แถบกาวที่ติดอยู่ตามสันจมูกช่วยเสริมแรงสองแถบบาง ๆ ที่ทำจากโพลีเอสเตอร์ แถบเหล่านี้โดยปกติจะเรียบ และเมื่อพยายามคืนตัวกลับมาเรียบดังเดิม จะเกิดแรงดึงผิวหนังและเนื้อเยื่อชั้นลึก ซึ่งเรียกว่า "การคืนตัวของความยืดหยุ่น" สามารถช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกโดยไม่ต้องใช้ยา และรักษาอัตราการไหลเวียนของอากาศขณะหายใจให้มากกว่า 18 ลิตรต่อนาที ในการศึกษาระหว่างการนอนหลับ การทดลองทางคลินิกแสดงให้เห็นว่า 73% ของผู้ใช้งานมีการหายใจทางจมูกดีขึ้นภายใน 20 นาทีหลังการติด (Biomedical Engineering Online) และคงอยู่ได้นานถึง 12 ชั่วโมง

ลดอาการกรนและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับด้วยแผ่นพลาสเตอร์ Breathe Right

ประสิทธิภาพของแผ่นพลาสเตอร์สำหรับลดเสียงกรนในเวลากลางคืน

แผ่นพลาสเตอร์ Breathe Right ช่วยยกทางเดินจมูกเพื่อลดการต้านทานของอากาศที่ไหลผ่าน ซึ่งเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดอาการกรน อุปกรณ์ชนิดนี้ได้รับการยืนยันว่าช่วยลดการไหลเวียนของอากาศที่ปั่นป่วน ซึ่งจะส่งผลให้เพดานอ่อนสั่นลดลง เนื่องจากบริเวณวาล์วจมูกมีการแคบลง (Allergy, Asthma & Clinical Immunology 2018) ที่สำคัญ มีผู้ใช้บางรายรายงานว่าเสียงกรนดังลดลงภายในหนึ่งสัปดาห์ – มีงานวิจัยชิ้นหนึ่งระบุว่าผู้เข้าร่วมทดลองถึง 62% มีอาการเสียงกรนลดลง

หลักฐานเชิงคลินิกเกี่ยวกับแผ่นพลาสเตอร์ Breathe Right สำหรับลดอาการกรน

การวิเคราะห์อภิมาน (meta-analysis) ในปี 2019 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Advances in Therapy แสดงให้เห็นว่า การใช้แผ่นพลาสเตอร์ทุกคืนช่วยลดความถี่ของอาการกรนลง 48% และลดความรุนแรงลงถึง 52% เมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุม (Advances in Therapy 2019) ข้อมูลจากการตรวจคลื่นสมองขณะนอน (Polysomnography) แสดงว่ามีการตื่นนอนในเวลากลางคืนลดลง 22% และผู้เข้าร่วมทดลอง 79% รายงานว่านอนหลับต่อเนื่องได้ดีขึ้น

ความเชื่อมโยงระหว่างการหายใจทางจมูกดีขึ้น กับการนอนหลับลึกและมีคุณภาพมากขึ้น

ด้วยการควบคุมการไหลของอากาศให้คงที่ แผ่นพลาสเตอร์ Breathe Right ช่วยให้ระดับออกซิเจนในเลือดอยู่ในระดับที่เหมาะสม ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญในการบรรลุถึงการนอนหลับในระดับที่ 3 แบบ NREM ที่มีคุณภาพ การทดลองทางคลินิกพบว่าการหายใจทางจมูกสัมพันธ์กับ:

• นอนในช่วง REM ได้นานขึ้น 18%
• การเปลี่ยนช่วงของการนอนหลับลดลง 31%
• ความตื่นตัวในตอนเช้าดีขึ้น 15%

ประสบการณ์ผู้ใช้: การปรับปรุงคุณภาพการนอนด้วยการใช้แผ่นพลาสเตอร์อย่างสม่ำเสมอ

ผู้ใช้งานในระยะยาวระบุว่าแผ่นพลาสเตอร์ Breathe Right เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการนอนหลับที่มีสุขอนามัยที่ดี การศึกษาเป็นเวลา 12 สัปดาห์พบว่าผู้ที่มีอาการกรนเรื้อรังมีประสบการณ์ดังต่อไปนี้:

• ความอ่อนล้าในเวลากลางวันลดลง 67%
• การรบกวนที่มีคู่นอนเป็นผู้รายงานลดลง 73%
• ประสิทธิภาพการนอนหลับสูงขึ้น 29%

การจัดการกับการอุดตันของจมูกและความยากลำบากในการหายใจตอนกลางคืน

วิธีที่แผ่นพลาสเตอร์ Breathe Right ช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกโดยไม่ใช้ยา

แผ่นพลาสเตอร์ Breathe Right ช่วยลดอาการคัดจมูกด้วยการยกกระชับบริเวณลิ้นปิดจมูกให้เปิดกว้างขึ้นโดยไม่ต้องใช้ยาใด ๆ การทดลองทางคลินิกแสดงให้เห็นว่าสามารถลดแรงต้านของกระแสลมหายใจขณะหลับได้ถึง 31% ดีไซน์ของแผ่นพลาสเตอร์ช่วยป้องกันไม่ให้รูจมูกยุบตัว ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อบุคคลที่มีเยื่อจมูกเบี่ยงหรือแพ้อากาศ

ผู้ใช้รายงานว่าหายใจโล่งขึ้นและหายใจง่ายขึ้น

79% ของผู้ใช้รายงานว่าหายใจง่ายขึ้นภายใน 20 นาทีหลังจากใช้แผ่นพลาสเตอร์ กลไกการทำงานแบบไม่ใช้ยาช่วยป้องกันอาการคัดจมูกที่กลับมาหลังหยุดใช้ซึ่งพบบ่อยในยาลดน้ำมูก และยังช่วยรักษาระดับความชื้นตามธรรมชาติ ผู้ที่นอนตะแคงจะได้รับประโยชน์จากการป้องกันรูจมูกยุบตัวตามท่านอน

เปรียบเทียบประสิทธิภาพและความสะดวกในการใช้งานของแผ่นพลาสเตอร์ Breathe Right กับทางเลือกอื่น ๆ

การปิดปากขณะนอนเพื่อส่งเสริมการหายใจทางจมูก: ข้อดี ข้อเสีย และความปลอดภัย

การแปะปากช่วยส่งเสริมการหายใจทางจมูก แต่มีความเสี่ยง เช่น การระคายเคืองของผิวหนัง (22% ของผู้ใช้) และการจำกัดการไหลของอากาศ หากทางเดินจมูกถูกอุดตัน ต่างจากการ์ด Breathe Right ที่ไม่ให้การรองรับโครงสร้างใดๆ

ทางเลือกอื่นๆ เช่น ตัวขยายจมูก สเปรย์ และอุปกรณ์ต่างๆ

สารละลาย	ประสิทธิภาพ	ข้อเสีย	ดีที่สุดสําหรับ
ตัวขยายจมูกแบบใส่ภายใน	ปรับปรุงดีขึ้น 64%	ความไม่สบายตัว การระคายเคืองในรูจมูก (34%)	ใช้ในช่วงกลางวันระยะสั้น
สเปรย์ลดการอุดตันจมูก	ได้รับการบรรเทา 58%	อาการคัดจมูกกลับมาหลังใช้ต่อเนื่องเกิน 3 วัน	ช่วงแพ้เฉียบพลัน
เครื่อง CPAP	ลดภาวะหยุดหายใจลงได้ 89%	ราคาสูง เสียงดัง	ภาวะหยุดหายใจขณะหลับขั้นรุนแรง

เหตุผลที่แผ่นพลาสเตอร์ Breathe Right เป็นทางเลือกที่ไม่ต้องผ่าตัดและไม่ใช้ยา

การทดสอบทางคลินิกยืนยันว่า แผ่นพลาสเตอร์เหล่านี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของอากาศทางจมูกได้ 31% โดยไม่ต้องใช้ยาหรืออุปกรณ์สอดเข้าร่างกาย การยึติดภายนอกของแผ่นพลาสเตอร์ช่วยลดความเสี่ยงในการเคยชิน ทำให้เหมาะสำหรับนักกีฬาและผู้ใช้งานที่ตั้งครรภ์

เพิ่มประสิทธิภาพสูงสุด: แนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดสำหรับการใช้แผ่นพลาสเตอร์ขยายทางเดินจมูก Breathe Right

เทคนิคการติดแผ่นพลาสเตอร์ให้ยึดแน่นตลอดคืน

1. เตรียมผิวหน้าให้สะอาดและแห้ง : ล้างบริเวณสันจมูกก่อนทำการติดแผ่นพลาสเตอร์.
2. จัดแนวให้ถูกต้อง กดให้แน่นเป็นเวลา 5 วินาทีเพื่อเปิดใช้งานกาว
3. เลือกใช้ความแข็งแรงสูงขึ้นเมื่อต้องการ : ให้การยึดติดที่แข็งแรงกว่าถึง 50% (Forbes 2024)

การรวมแถบ Breathe Right เข้ากับกลยุทธ์เพื่อเพิ่มคุณภาพการนอน

• ยกตำแหน่งศีรษะให้สูงขึ้น (การเอียง 7.5° ช่วยลดการยุบตัวของทางเดินหายใจได้ถึง 31%)
• รักษาระดับความชื้นในห้องนอนที่ 40-60%
• หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ 3 ชั่วโมงก่อนนอน

72% ของผู้ใช้งานสามารถนอนหลับได้ลึกยิ่งขึ้นภายใน 2 สัปดาห์เมื่อรวมวิธีการต่าง ๆ เข้าด้วยกัน

คำถามที่พบบ่อย

แถบขยายทางเดินจมูก Breathe Right คืออะไร

แถบขยายทางเดินจมูก Breathe Right เป็นแถบกาวที่ติดอยู่ด้านนอกของจมูก เพื่อช่วยขยายทางเดินจมูกและเพิ่มการไหลเวียนของอากาศ

แถบจมูกทำงานอย่างไร?

แผ่นพลาสเตอร์ดึงจมูกทำงานโดยใช้แถบยืดหยุ่นเหมือนสปริงเพื่อดึงและเปิดทางเดินจมูก ช่วยลดการต้านทานของทางเดินหายใจ

แผ่นพลาสเตอร์ดึงจมูกช่วยลดอาการกรนได้หรือไม่

ได้ แผ่นพลาสเตอร์ดึงจมูกสามารถช่วยลดอาการกรนได้โดยการปรับปรุงการไหลของอากาศ และลดการสั่นของเพดานปากอ่อน

แผ่นพลาสเตอร์ดึงจมูกปลอดภัยหากใช้ทุกคืนหรือไม่

ใช่ แผ่น Breathe Right ปลอดภัยสำหรับการใช้งานในทุกคืน เนื่องจากเป็นวิธีที่ไม่รุกรานและปราศจากยา

มีทางเลือกอื่น ๆ แทนแผ่นพลาสเตอร์ดึงจมูกหรือไม่

ทางเลือกอื่น ๆ ได้แก่ ตัวขยายจมูกแบบใส่เข้าไปในจมูก สเปรย์ลดการอุดตัน ใช้เทปปิดปากขณะนอน และเครื่อง CPAP