તાત્કાલિક પીડા રાહત માટે વોર્મ પેચના ફાયદાઓ શોધો

તાત્કાલિક પીડા રાહત માટે વોર્મ પેચ કેવી રીતે પૂરી પાડે છે

ગરમી થેરપીની પાછળની વિજ્ઞાન

લાંબા સમયથી દુઃ ખદાયક સ્થાનોમાં ગરમી લગાડવાથી ઈજાગ્રસ્ત અથવા સોજોવાળા વિસ્તારોમાં રક્ત પ્રવાહ વધારવામાં મદદ મળે છે, જેથી તેમને ઝડપથી સાજા થવામાં મદદ મળે છે. જ્યારે આપણે ગરમી લગાડીએ છીએ, ત્યારે રક્ત પરિભ્રમણ કુદરતી રીતે સુધરે છે, જે તે ઑક્સિજન અણુઓ અને પોષક તત્વોને લાવે છે કે જે ઊતકોને જોડાણ માટે જરૂરી છે. ડૉકટરો ઘણીવાર ગરમ પેક સૂચવે છે કારણ કે તે તે કંપનવાળી સ્નાયુઓને શાંત કરવામાં મદદ કરે છે અને સામાન્ય રીતે તંગ સ્નાયુઓને આરામ અનુભવાય તેવું બનાવે છે, જેથી દુઃ ખ ઘટી જાય. કેટલાક રસપ્રદ શોધો દર્શાવે છે કે જ્યારે લોકો ગરમીનો ઉપયોગ કરે છે, ત્યારે તેમનું શરીર ખરેખર પોતાના દુઃ ખ નિવારક દવાઓ બનાવવા લાગે છે, જેથી બધું જ ઓછું દુઃ ખી થાય. સ્નાયુઓની સમસ્યાઓ અથવા લગાતાર તણાવના સિરદર્દથી પીડિત લોકો માટે, હીટિંગ પેડ સાથે લપેટવું દિનચર્યામાં આરામના સ્તરમાં ખરેખર તફાવત લાવી શકે છે.

સોજા અને માંસપેશીના તણાવ પર નિશાન

સાજસડ઼ાવવા માટે હીટ થેરાપી જાદુઈ કામ કરે છે, કારણ કે તે રક્ત પ્રવાહને વધારે છે જ્યાં તેની સૌથી વધુ જરૂર હોય છે, સખત માંસપેશીઓને ઢીલી કરવામાં મદદ કરે છે. મોટાભાગના લોકો માને છે કે લગભગ 20-30 મિનિટ સુધી હીટિંગ પેડ સાથે બેસવાથી તેમને સખતાઈ અને દુઃખતા જગ્યાઓમાંથી ખરેખર રાહત મળે છે. ખેંચાયેલી માંસપેશીઓ કે તાણથી સાજા થઈ રહેલા લોકો ઘણીવાર હીટ પેચ દૈનિક દિનચર્યામાં સામેલ કર્યા પછી તેમને સારું લાગવાની વાત કરે છે. આ ગરમ એપ્લિકેશન માત્ર સારું લાગે તેટલું જ નહીં, પણ સોજો ઓછો કરીને અને લાંબા સમય સુધી હલનચલન સરળ બનાવીને રિકવરીને પણ સમર્થન આપે છે. શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે, નિયમિત રીતે હીટ લગાડો, પરંતુ તેને લાંબો સમય સુધી લગાડી રાખવાથી કે બર્ન થવાથી બચો.

પ્રાકૃતિક ઘટકો સાથેના ઔષધીય દુઃખાવાની રાહત પેચ

સુધારાયેલી પેચ કે જે ઔષધિઓથી બનેલી હોય છે, તેમાં મેન્થોલ અને કેમ્ફર જેવી વસ્તુઓ હોય છે જે રસપ્રદ રીતે કામ કરે છે. તે પહેલાં દુખતા ભાગને ઠંડો કરે છે અને પછી ગરમી પેદા કરે છે, જેથી કેટલાક દુખાવાને દૂર કરવામાં મદદ મળે છે. જે લોકો કુદરતી રીતોને પસંદ કરે છે તેઓ આ પેચનો ઉપયોગ કરે છે, કારણ કે તેમાં સામાન્ય ગોળીઓ અને ક્રીમથી થતી અજીબ બાજુની અસરો હોતી નથી. ઘણા લોકોને તેમનો દિનચર્યામાં દુખાવો ઓછો કરવામાં ખૂબ મદદરૂપ થાય છે. દુખાવાની સમસ્યાઓનો ઉપચાર કરવામાં કુદરત તરફ પાછા જવાની વૃત્તિ ધરાવતા લોકોની સંખ્યા વધી રહી છે. આજના બજારમાં ઉપલબ્ધ સિન્થેટિક દવાઓથી થતી પેટની સમસ્યાઓ અને અન્ય નકારાત્મકતાઓથી બચવા માંગતા લોકો માટે કુદરતી ઉપાયો યોગ્ય લાગે છે.

ઉબડખાબડી થેરાપીથી લાભ મેળવતી સ્થિતિઓ

સંયુક્ત મોબિલિટી માટે ખભાની પીડા રાહત પેચ

ખભાની સમસ્યાઓ જેવી કે ફાટેલી રોટેટર કપ અથવા ફ્રોઝન શોલ્ડર સિન્ડ્રોમને લીધે થતી ખભાની પીડામાં રાહત મેળવવા માટે પેચ ખૂબ જ અસરકારક છે. આ પેચની મુખ્ય રચના સરળ હીટ થેરાપી પર આધારિત છે, જે પીડાના સ્થાને રક્ત પરિભ્રમણ વધારવામાં મદદ કરે છે અને સમય જતાં માંસપેશીઓને આરામ આપે છે અને સાંધાઓને સરળતાથી હલાવવામાં મદદ કરે છે. આ સમસ્યાઓ ખૂબ જ સામાન્ય પણ છે, કારણ કે દરેક પાંચમાંથી એક વ્યક્તિને તેના જીવનકાળ દરમિયાન ખભાની પીડાનો અનુભવ થાય છે. આ કારણે આવી પીડામાં ઘણા લોકો ગરમ પેચનો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કરે છે. જે લોકોએ આનો ઉપયોગ કર્યો છે તેમને ઘણીવાર આ પેચ લગાવ્યા પછી થોડા સમયમાં સામાન્ય ક્રિયાકલાપોમાં પાછા ફરતાં મદદ મળે છે, જે દર્શાવે છે કે આ નાના હીટ પેક દૈનિક જીવનમાં કેટલા ઉપયોગી છે.

ક્રેમ્પ મેનેજમેન્ટ માટે માસિક સ્રાવનો દુઃખાવો ઓછો કરતા પેચ

માસિક સ્રાવના દુઃખાવાની પેચ એ ભયાનક માસિક સ્રાવના ઐંઠાનો સામનો કરવાની રીત તરીકે લોકપ્રિયતા મેળવી રહી છે. તેમની કાર્યપ્રણાલી એ રીતે છે કે તેઓ સૌથી વધુ દુઃખાવાવાળી જગ્યા પર એટલે કે પેટના ભાગમાં સૌમ્ય ઉષ્મતા પૂરી પાડે છે. ઘણી મહિલાઓ દવાઓની આડઅસરો જેવી કે પેટમાં બગાડ અથવા અન્ય અજીબ આડઅસરોથી બચવા માટે ગોળીઓને બદલે આ ઉષ્મ ઉપચારની પસંદગી કરી રહી છે. કેટલાક અભ્યાસોમાં ખૂબ જ પ્રભાવશાળી પરિણામો પણ દર્શાવવામાં આવ્યા છે. 10માંથી લગભગ 8 મહિલાઓએ આ પેચ અજમાવ્યા પછી સુધારો થયો હોવાની વાત કહી છે, જે માસિક સ્રાવના ઐંઠા માટે તેમની અસરકારકતા વિશે ઘણું કહે છે. આ પેચ માત્ર મહિનામાં આવતા આ સમય દરમિયાન આરામ વધારવામાં જ મદદ કરતા નથી, પણ તે વધુ મહત્વપૂર્ણ દૃષ્ટિકોણ તરફ પણ લઈ જાય છે, જ્યાં લોકો પરંપરાગત એનાલ્જેસિક્સની સામે સુરક્ષિત વિકલ્પો શોધી રહ્યા છે અને અસ્વસ્થતા માટેની વધુ પ્રાકૃતિક પદ્ધતિઓનો સ્વીકાર કરી રહ્યા છે.

પીઠનો લાંબા ગાળાનો દુઃખાવો અને આર્થરાઇટિસ માટે સહાયતા

સાથેના લોકો માટે હંમેશા પીઠનો દુઃખાવો અથવા ગઠિયા હોય છે ત્યારે તેમને લાગુ કરવામાં આવે તો ખરેખર આરામ મળે છે. સંશોધનમાં જણાવવામાં આવ્યું છે કે ગરમીનો ઉપચાર દુઃખાવો ઓછો કરવામાં અને ગઠિયાથી પીડિત વૃદ્ધ લોકોને વધુ સારી રીતે ખસેડવામાં મદદ કરે છે. ઘણા લોકો જેઓ આ પેચ અજમાવે છે તેમને જણાય છે કે તેમનો દુઃખાવો ઓછો થાય છે અને તેઓ વધુ સરળતાથી આસપાસ જઈ શકે છે, જેના કારણે લાંબા ગાળાની સમસ્યાઓ માટે ઘણા લોકો તેનો ઉપયોગ ચાલુ રાખે છે. ગરમ પેચને દરરોજના જીવનમાં સામેલ કરવાથી કોઈપણ વ્યક્તિને લાંબા ગાળે પીઠની સમસ્યાઓ અથવા સાંધાના દુઃખાવાથી શારીરિક અને માનસિક રીતે મોટો ફરક પડે છે.

અસરકારક ઉબકા સાથેના પેચની મુખ્ય લાક્ષણિકતાઓ

લાંબો સમય સુધી ઉષ્મતા ટેકનોલોજી

સારા ઉબકા પેચ શું છે તે બહાર આવે છે કે તેઓ કેટલા સમય સુધી ગરમ રહે છે. શ્રેષ્ઠ લોકો કલાકો સુધી ગરમી આપતા રહે છે, જે દુઃખાવો દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. લોકોને પેચ પસંદ છે જે લાંબો સમય સુધી ચાલે છે કારણ કે તેઓ દિવસભર તેમની સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓ કરતી વખતે તેમને બદલવાની જરૂર નથી. ઓનલાઇન ગ્રાહકો શું કહે છે તેની તપાસ કરતાં, મોટાભાગના લોકો આવા લાંબા સમય સુધી ચાલતા પેચને અન્ય કરતાં ઘણા વધારે રેટ કરે છે. પીઠની સમસ્યાઓ અથવા ગઠિયા જેવી સમસ્યાઓ સાથે સંઘર્ષ કરતા લોકો માટે, દિવસભર અવિરતપણે ઉષ્ણતા લાગુ કરવાની ક્ષમતા અવરોધ વિના અસ્વસ્થતા ને સંભાળવામાં મોટો તફાવત કરે છે.

સ્થળાંતર કરતી વખતે ઉપયોગ માટે ચોંટતી ડિઝાઇન

ઉબકા પેચ ખરેખર સારી રીતે ચોંટી જાય છે, જે દુઃખાવો સાથે સંઘર્ષ કરતી વ્યક્તિ માટે તફાવત લાવે છે, પરંતુ હજુ પણ સક્રિય રહેવાનું માંગે છે. વપરાશકર્તાઓ આ પેચ કપડાં નીચે મૂકી શકે છે તે કોઈને ન જણાય તે રીતે, તેથી તેઓ દિવસભર જે કરવાનું હોય તે ચાલુ રાખી શકે છે. મોટાભાગના લોકો જૂની રીતો જેવી કે ગરમ પાણીની બોટલને ખૂબ મર્યાદિત માને છે કારણ કે તે કોઈને સ્થિર રહેવા મજબૂર કરે છે. સારી ચોંટતા સાથે, આ પેચ ત્યાં જ રહે છે જ્યાં તેને મૂકવામાં આવ્યો હોય, તેમાં ખરેખર રાહત મળે છે ભલે તમે આસપાસ ખસેડો કે કસરત કરો. સ્થિર રહેવાનું માંગતા નથી અને દુઃખાવો નિયંત્રિત કરવો એ ખૂબ મહત્વનો છે, ખાસ કરીને તે લોકો માટે જેમને તેમની નોકરી અથવા જવાબદારીઓ પરથી ઘણો સમય બચી શકતો નથી.

વિટામિન B12 અને મલ્ટીવિટામિન એકીકરણ

જ્યારે વિટામિન જેવા કે B12 જેવા વિટામિન્સ સાથે ગરમ પેચ મેળવવામાં આવે છે, ત્યારે તેઓ માત્ર દુઃખ દૂર કરનારા કરતાં વધુ બની જાય છે. જે લોકોને પૂરતા પોષક તત્વો મેળવવામાં મુશ્કેલી આવે છે તેઓ જોઈ શકે છે કે આ પેચ અને આવશ્યક વિટામિન્સ સાથે જોડાઈને તેમને સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય માટે કંઈક વધારાનું આપે છે. ડૉક્ટરો અને થેરાપિસ્ટ ઘણીવાર ચર્ચા કરે છે કે ગરમી અને પેચની અંદરની વસ્તુઓ કેવી રીતે એકસાથે કામ કરીને વિવિધ પ્રકારના દુઃખને નિયંત્રિત કરવામાં અને સામાન્ય આરોગ્યની જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરવામાં મદદ કરે છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે B12 ચોક્કસ રીતે તંત્રિકાઓને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે, તેથી જ્યારે કોઈ વ્યક્તિને લાંબા સમયથી દુઃખની સમસ્યા હોય, ત્યારે આ સંયોજન ફક્ત ગરમીની તુલનામાં પ્રક્રિયાને વેગ આપે છે. તે લાંબા સમયથી અસ્વસ્થતા અનુભવનારા લોકો માટે યોગ્ય છે જેઓ તેમની સારવારમાંથી તાત્કાલિક રાહત અને લાંબા સમય સુધી ચાલતા ફાયદા મેળવવા માંગે છે.

સુરક્ષિત એપ્લિકેશન અને શ્રેષ્ઠ પ્રણાલી

સ્ટેપ-બાય-સ્ટેપ ઉપયોગ માર્ગદર્શિકા

ગરમ પેચનો યોગ્ય ઉપયોગ કરવાથી તેનો મહત્તમ લાભ મળે છે. તેમનો ઉપયોગ કરવા માટે સૌપ્રથમ સાફ અને સૂકા ત્વચા પર મૂકો અને પેકેજિંગ પર લખેલા સૂચનોનું પાલન કરો કે તેમને કેટલા સમય સુધી રાખવા. ત્વચાની પ્રતિક્રિયા સમય જતાં કેવી રહે છે તેની ચકાસણી કરવી પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે કોઈપણ નકારાત્મક પ્રતિક્રિયાની નોંધ લેવી તે તેમની અસરકારકતા જાળવવા માટે જરૂરી છે. લોકોએ આ પેચ ક્યાં મૂકવા અને તે કેટલા સમય સુધી ચાલવા જોઈએ તે જાણવું જરૂરી છે, કારણ કે ખોટી રીતે ઉપયોગ કરવાથી તેમની અસર ઓછી થઈ જશે. અહીં થોડી સામાન્ય સમજ ખૂબ ઉપયોગી છે.

સામાન્ય ભૂલોથી બચો

ગરમ પેચનો ઉપયોગ કરીને તેનો મહત્તમ લાભ મેળવવા માટે કેટલીક સામાન્ય ભૂલો ટાળવી જરૂરી છે જે લોકો ઘણીવાર કરે છે. સૌથી પહેલા, ક્યારેય પણ ત્વચા પર પેચ ન મૂકો જે પહેલેથી જ નુકસાનગ્રસ્ત અથવા ખરજવાળી હોય, કારણ કે આવા કિસ્સામાં તે સ્થિતિને વધુ ખરાબ બનાવે છે અને તેની પીડા નિવારણની અસર ઓછી થાય છે. બીજી વસ્તુ જે ઘણીવાર અવગણાય છે તે એક સાથે એક કરતાં વધુ પેચ મૂકવાની છે. આવું કરવાથી ગરમી બમણી થાય છે જે ખતરનાક રીતે વધી શકે છે અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં બર્નનું કારણ બની શકે છે. આ પેચને કેવી રીતે સંગ્રહિત કરવામાં આવે છે તે પણ મહત્વપૂર્ણ છે. તેમને ક્યારેય પણ ભેજવાળી જગ્યાએ ન રાખો અને એવી જગ્યાએ રાખો જ્યાં ભેજ ઓછો હોય, જેથી તેમની ચીપકત જળવાઈ રહે અને તે લાંબો સમય સુધી કાર્યક્ષમ રહે. ભેજને કારણે તેમની ચીપકણ ખરાબ થઈ જાય છે અને જ્યારે તેની સૌથી વધુ જરૂર હોય ત્યારે, જેમ કે સ્નાયુઓનો દુઃખાવો અથવા સાંધાની પીડા, તેની અસર ઓછી થાય છે.

જરૂર પડ્યે ઠંડક ઉપચાર સાથે સંયોજન

ઉબકા અને ઠંડકની પેટીઓને જોડવાથી ઈજરી પછી દુખાવો અને સોજો હેન્ડલ કરતી વખતે ખૂબ અસરકારક રહી શકે છે. ખાસ કરીને નવી ઈજરીઓ માટે, આ અભિગમ સારી રીતે કામ કરે છે કારણ કે તે શરીર માટે ઉષ્ણતા અને ઠંડક બંને શું કરી શકે છે તેને જોડે છે. ઘણા આરોગ્ય સંભાળ વ્યાવસાયિકો દિવસ દરમિયાન ઉબકા અને ઠંડા ઉપચારો વચ્ચે આદાન-પ્રદાન કરવાની ભલામણ કરે છે. આ પ્રકારની વૈકલ્પિક સારવાર વિવિધ રિકવરી પરિસ્થિતિઓમાં ઉબકા પેટીઓની કેટલી લવચીકતા ધરાવે છે તે બતાવે છે. જે લોકો જાણે છે કે ક્યારે દરેક પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવો તેઓ સામાન્ય રીતે તેમના ઉપચારમાંથી વધુ સારા પરિણામો મેળવે છે. કેટલાક સમયે ઉષ્ણતા અથવા ઠંડક લાગુ કરવી કેટલી અસરકારક રીતે અસ્વસ્થતાનું વ્યવસ્થાપન કરવામાં તફાવત કરી શકે છે.

તમારી જરૂરિયાતો માટે યોગ્ય ઉબક પેચ પસંદ કરવો

હર્બલ અને પરંપરાગત વિકલ્પો

શ્રેષ્ઠ વોર્મ પેચ પસંદ કરવો એ ખરેખર તો એનું જ્ઞાન પર આધારિત છે કે કેવી રીતે ઔષધીય પેચ જુદા પડે છે તેની તુલના બજારમાં ઉપલબ્ધ પરંપરાગત પ્રકારોથી. અહીં લોકોની સ્વયંની આરોગ્ય જરૂરિયાતો પણ ખૂબ મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે, ખાસ કરીને જો તેમને એલર્જી હોય અથવા કોઈ ચોક્કસ પદાર્થોથી પ્રતિકૂળ પ્રતિક્રિયા થતી હોય. કેટલાક લોકો ઔષધીય પેચ પસંદ કરે છે કારણ કે તેમને લાગે છે કે તેમાં ઓછી આડઅસરો થવાની શક્યતા હોય છે અને તેઓ પસંદ કરે છે કે તેમાં રહેલા ઘટકો પ્લાન્ટ-આધારિત હોય છે અને લેબમાં બનાવેલા નથી. કેટલાક લોકો પરંપરાગત પેચ પસંદ કરે છે કારણ કે તેઓ વધુ ઝડપથી કામ કરે છે, ભલે તેમાં વધુ મજબૂત રસાયણો હોય. તાજેતરના વેચાણ આંકડા પર નજર નાખીએ તો કંઈક રસપ્રદ જાણી શકાય છે - વધુને વધુ લોકો સ્વાસ્થ્ય ઉદ્યોગમાં ઔષધીય ઉત્પાદનો ખરીદી રહ્યા છે. આ સ્થાનાંતર ઉપભોક્તાઓની વ્યાપક ઈચ્છાને પ્રતિબિંબિત કરે છે કે કૃત્રિમ ઉપચારોથી દૂર જઈને કુલ શરીરને ધ્યાનમાં રાખતા વધુ પ્રાકૃતિક વિકલ્પો તરફ વળવું. વિકલ્પો વચ્ચે નિર્ણય લેતી વખતે એ યોગ્ય છે કે તમે એ જુઓ કે ખરેખર કયા ઘટકો લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને એ પણ વિચારો કે કોઈ ચોક્કસ ઘટકોથી પ્રતિકૂળ પ્રતિક્રિયા થઈ શકે છે કે નહીં જે કોઈપણ પ્રકારના પેચમાં હોઈ શકે છે.

લક્ષ્ય રાહત માટે વિશેષ પેચ

ખાસ સમસ્યાઓ માટે બનાવેલા પેચ લોકોને સામાન્ય વિકલ્પો કરતાં વધુ સારો આરામ આપે છે, કારણ કે તેઓ ચોક્કસ સ્થળે ચોક્કસ સમસ્યાઓનો સામનો કરવા માટે બનાવાયેલા છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે લોકો જેઓ તેમની ચોક્કસ સ્થિતિ માટે બનાવેલા પેચનો ઉપયોગ કરે છે, જેમ કે માસિક સ્રાવ દરમિયાન થતાં દુઃખાવા અથવા દિવસભર ટેબલ પર બેસવાથી ગરદનમાં દુઃખાવો માટેના પેચ, સામાન્ય રીતે તેમની અસગવડનું સંચાલન વધુ સારી રીતે કરે છે અને સંતોષ પણ વધુ હોય છે. લોકો આ પ્રકારના વ્યક્તિગત ઉપચારોની ખરેખર કદર કરવા લાગ્યા છે, જેના કારણે આપણે જોઈએ છીએ કે હાલના સમયમાં ઘણી કંપનીઓ કસ્ટમ સ્વાસ્થ્ય ઉત્પાદનો સાથે જોડાઈ રહી છે. બજારનો પ્રતિસાદ પણ આ દિશામાં છે, ઉત્પાદકો વિવિધ પ્રકારના નિષ્ણાત પેચ બનાવી રહ્યા છે જે ખરેખર કાર્યરત છે કારણ કે તેઓ વપરાશકર્તાઓના વિવિધ જૂથો માટે મહત્વની બાબતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.

સમયગાળો અને તાપમાન નિયંત્રણ સમજવા

જ્યારે લોકો સમજે છે કે ગરમ પેચ કેટલીવાર સક્રિય રહે છે અને તે કેટલું તાપમાન પામે છે, ત્યારે તેઓ દુઃખાવાની રાહત માટે તેમનો વધુ સારો ઉપયોગ કરી શકે છે. આવા પરિબળો મુજબ પેચ પસંદ કરવાથી લોકો તેમના દુઃખાવાની તીવ્રતા મુજબ યોગ્ય પેચનો ઉપયોગ કરી શકે છે. મોટાભાગના લોકોને ખ્યાલ નથી હોતો કે તાપમાનનો દુઃખાવો અનુભવવામાં કેટલો મોટો ફરક પડે છે, તેથી આ વિષયમાં માહિતી આપવાથી લોકો પેચનો વધુ હોશિયારીથી ઉપયોગ કરી શકે છે, જેથી તેની અસર વધુ સારી થાય. અભ્યાસો દર્શાવે છે કે જે લોકો સમય અને ગરમીની સેટિંગ્સ વિશે જાણવાનો પ્રયત્ન કરે છે, તેમને પેચની અસર વધુ સંતોષજનક લાગે છે. આ વિગતો સમજવામાં થોડો વધુ સમય રોકાણ કરવાથી અંતે વ્યક્તિગત જરૂરિયાતોને અનુરૂપ દુઃખાવાનું સંચાલન થાય છે, જે એક જ કદના ઉકેલ કરતાં વધુ સારું છે.